30分おきにコップ1杯の水を飲むのが理想だといいます。 普段、どんなペースで水を飲んでいますか？ この記事では、藤田紘一郎著『水の教科書 正しい飲み方･選び方の実践』の要約と感想をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 『水の教科書 正しい飲…