2020-05-30から1日間の記事一覧

【長すぎ】デート中に彼氏がトイレの中でやってる5つのこと

デート中のトイレがやたら長い彼氏が、トイレの中で何をしているのか気になりませんか? 用を足すだけなら3分程度で済むはずなのに……。 とはいえ、わざわざ本人に尋ねるほどのことでもありません。 ゆえにいつまでもトイレ内での行動は「謎のまま」となりが…

自宅での筋トレに「全身鏡」が欠かせない2つの理由

自宅で筋トレをするために、ダンベルやマットを買う人は珍しくありません。 では、筋トレのために「全身鏡」を買う人はどれだけ存在するでしょうか。 自宅で筋トレを行うなら、全身鏡(姿見)は必須です。 この記事では、 全身鏡でフォームの確認 全身鏡でモチ…

『腸もれ リーキーガット解消法』の要約と感想

パンやラーメン、パスタ、クッキー、シリアルなど、小麦製品を食べていませんか? あるいは、野菜をたくさん食べていませんか? 本書は、小麦や野菜を食べている人が読むべき一冊だといえます。 なぜなら、これらの食材を摂取すると不調を招く恐れがあるから…