太っているのは辛いけど、ダイエットをするのも辛い、そんなストレスの板挟み状態に陥っていませんか？ 大きなストレスを感じるダイエットはおすすめしません。 なぜなら、長続きせず、結果としてダイエットが失敗に終わる可能性が高いからです。 そこでこの…

プロテインをどのように保管していますか？ 保存方法によっては、プロテインに虫が発生することがあります。 この記事では、 メイガ類の幼虫が発生するリスク ダニが繁殖するリスク プロテインの最適な保存方法 など、「プロテインを害虫被害から守るための…

買い物をしている最中に、会社の上司や部下、同僚と会ってしまうと、気まずさを覚えませんか？ あるいは、とっさに隠れるなどして、おなじ会社の社員と顔を合わせないようにしていませんか？ 職場で会うのは平気なのに、どうして職場ではない場所で会うと「…

「孤独」と呼ばれる状態をネガティブに捉えていませんか？ あなたがモヤモヤとした感情を抱えて生きているのだとしたら、足りていないのは「孤独」なのかもしれません。 この記事では、田中慎弥著『孤独論 逃げよ、生きよ』の要約と感想をご紹介します。 ぜ…