著者の堀江氏は120歳まで生きたいのだといいます。 あなたはどうでしょう？ もし長生きしたいとしたら、本書を読み、最先端医療について知ることをおすすめします。 現在の最先端医療には何ができ、何ができないのかを把握できるからです。 ※2020年2月現在 …

衣食住のなかで、優先してあなたがお金をかけているのはどれですか？ すべて最低限の基準を満たしている(家も服も食べる物もある)としたら、もっともこだわるべきは食事です。 なぜなら食事というのは、家よりも服よりも、私たちの健康にかかわっているから…

完璧主義者の多くは、仕事をこなすのが速くありません。 なぜなら、つねに完璧を目指すからです。 完璧主義者にとって、仕事をする上で重要なのは完璧に仕上げることであり、短時間でサクッと仕上げることではないのです。 ただし、組織のなかで働いていると…

食事をとった後、強烈な眠気に襲われていませんか？ 食後に眠くなってしまうのは、「血糖値の急上昇」が原因だと考えられています。 よって食後の眠気を防ぐためには、血糖値に配慮すべき、だといえます。 この記事では、 低GI食品を選ぶ 食物繊維を摂る な…

スマイルズが書いた『自助論』のなかから、重要なメッセージのみを抜粋してできたのが本書です。 「ひたむきに努力すれば報われる」というこの世の真理について、 あなたも学んでみませんか？ この記事では、サミュエル･スマイルズ著、山本史郎編訳『イギリ…

完璧主義な人というのは、自分だけでなく他人にも厳しいことがほとんどです。 雑な人 大雑把な人 いい加減な人 テキトーな人 中途半端な人 こういった人々は、完璧主義者にとって許しがたい存在です。 なぜなら、彼/彼女らは「完璧でなければならない」とい…

「好きなことをやって楽しく生きることが幸せだ」という風潮があります。 楽しそうに大金を稼ぐYouTuberなどの存在が、「好きなことで生きよう」といった風潮に拍車をかけているのでしょう。 とはいえ、自分が好きなことをやってお金を稼ぐのは、そう簡単で…

あなたは自分のことが好きですか？ 人生にどこか不自由さを感じていませんか？ この記事では、伊藤守著『自由な人生のつくり方』の要約と感想をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 『自由な人生のつくり方』の要約と感想 自分を好きになるコツ 「…

完璧主義者は、そうでない人にくらべて心身ともに疲れやすいといえます。 なぜなら、物事を中途半端な状態で終わらせることができず、完璧さを求めてとことん自分を追い込んでしまうからです。 この記事では、 100%を求める不要な努力 完璧を目指すプレッシ…

ロジカルシンキングを身につけたい方におすすめの本です。 ものごとを論理的に考え、問題を解決するためのコツが本書から学べます。 この記事では、鈴木鋭智著『ミニマル思考 世界一単純な問題解決のルール』の要約と感想をご紹介します。 ぜひ参考にしてみ…

雑誌やネット記事では「男性がキュンとする女性の仕草」がしばしば紹介されています。 ですが、「男性がキュンとする女性の仕草」を身につけたところで何の意味もありません。 つまり、ムダな努力だということです。 むしろ好きな男性に引かれてしまう恐れが…

弱者がビジネスで勝つための方法論である「ランチェスター戦略」について、本書はマンガ形式で解説しています。 とっつきにくいマーケティング戦略であっても、イラストが豊富なマンガなら、抵抗なく読めるのではないでしょうか。 この記事では、福永雅文著…

マウスピースをつけたまま寝ると、いびきや歯ぎしり防止効果に期待できます。 ですが、マウスピースが私たちにもたらす恩恵はそれだけではありません。 就寝時、マウスピースはわれわれに、絶対的安心感を与えてくれるのです。 さながら「大人版おしゃぶり」…

完璧主義であることに悩んでいませんか？ 完璧主義それ自体には、良いも悪いもありません。 なぜなら、完璧さを求める性格だからこそ、素晴らしい仕事を成し遂げられることがあるからです。 あるいは、学業で良い成績をおさめることだってできます。 それで…

あなたが筋トレをしているなら、栄養に関する知識は必須です。 なぜならどれだけキツいトレーニングをしたところで、栄養が足りていなければ筋肉は大きくならないからです。 トレーニングをし、プロテインを飲むだけで満足していませんか？ この記事では、川…

明るい表情でオープンカーの助手席に座る女性を、あなたは見たことがありますか？ おそらく見たことはないでしょう。 なぜなら、オープンカーの助手席に座る女性は、まず間違いなくうなだれているからです。 つまり、助手席の女性はオープン走行を嫌がってい…

あなたがアイドルとして活動しているとしたら、重要なのは「自分のファンをキープすること」です。 なぜならあなたの収入は、あなたのファンによってもたらされているからです。 ファンがつかなかったり、ファンの数が減ってしまったりしたら、アイドルとし…

彼氏や旦那さんを惹きつけて離さない秘訣、それはあなたが「褒め上手になること」だといいます。 ふだんの言葉にちょっとだけ工夫をくわえて、彼をあなたの虜にしてみませんか？ この記事では、瀬里沢マリ著『大好きな人がずっと一緒にいたいと思う女になれ…

世の中には、左右のテールランプが一直線につながっている自動車が存在します。 左右のテールランプがつながっている車を見たことがない方は、 左右の眉毛がつながっている男性を思い浮かべてください。 それです。 左右の眉毛がつながっている人物は、 不潔…

私たちの肌が本来持っている力を引き出せば、どんな敏感肌の人でもかならず美肌を目指せるといいます。 あなたの洗顔は「やりすぎ」ではありませんか？ この記事では、かずのすけ著『どんな敏感肌でも美肌になれる！オフスキンケア』の要約と感想をご紹介し…

やりたいことも、やるべきこともなく、時間を持て余しているあなたには、「ムダ毛処理」をおすすめします。 なぜなら、ムダ毛を抜くことこそ、もっとも有意義な暇つぶしの手段だからです。 この記事では、 なぜムダ毛を抜くのが最強の暇つぶしか どこのムダ…

腕と胸筋を鍛えるトレーニングメニューに特化しているのが本書です。 たくましい腕と胸板を手に入れたいと思いませんか？ この記事では、岡田隆著『太い腕と厚い胸板をつくる至高の筋トレ』の要約と感想をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 『太…

もし遺伝的にハゲることが決まっているのだとしたら、食事や生活に気をつけても薄毛を避けられないのでしょうか。 それともハゲ予防を徹底すれば、薄毛を避けたり、遅らせたりすることが可能なのでしょうか。 この記事では、 薄毛の運命に努力で抗えるのか …

『養生訓』の内容を図やイラストを用いてまとめてあるのが本書です。 この記事では、帯津良一編訳『養生訓』の要約と感想をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 帯津良一編訳『養生訓』の要約と感想 帯津氏の考えや意見は必要ない 『養生訓』はどん…

他者に伝わる文章を書きたい方に本書はおすすめです。 この記事では、飯間浩明著『伝わるシンプル文章術』の要約と感想をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 『伝わるシンプル文章術』の要約と感想 中級〜上級者向けの文章術 覚えるべきは「クイズ…

自分よりも下の人間を見て良い気分に浸っていませんか？ 誰かを見下したい気分になったとき、あなたのメンタルはストレスによって疲弊しているのかもしれません。 この記事では、 他者を見下したくなる心理 自分より下を探さないほうが良いワケ など、「他人…

バナナやトマト、サバ缶など、特定の食品ばかりを食べて痩せるダイエットはおすすめしません。 なぜなら、栄養バランスが偏り、メンタルに不調をきたす恐れがあるからです。 この記事では、 特定の食品だけを食べる弊害 栄養不足とうつ病の関係 など、「同じ…

「ブログを開設したものの、記事に書くことがなくなってしまった」 このように悩む初心者ブロガーは少なくありません。 では、ネタ切れに陥った場合、ブロガーはどうすれば良いのでしょうか。 答えはシンプルです。ブログを辞めてしまえば良いのです。 この…

恋愛感情があるかどうか知りたいとしても、「俺のこと好き？」などと彼女に聞くべきではありません。 なぜなら質問に意味がないばかりか、むしろ彼女にマイナスの印象を与えかねないからです。 この記事では、 俺のこと好き？は愚問 彼女の気持ちを探る方法 …

楽にお金を稼げる方法があれば、誰もが知りたいと思うはずです。 実際のところ世の中には、「ラクして大金を得る方法」など存在しているのでしょうか。 存在するとしたら、それはどんな方法なのでしょうか。 この記事では、 楽に稼げる方法は存在する カモに…