お酒

お酒(アルコール飲料)をやめなくてもダイエットできるのか?

ダイエットのために、お酒を我慢する必要はありません。 毎日お酒を飲んでいても体脂肪は落とせます。 つまり、晩酌をしているからといって太るわけではない、ということです。 事実、「ガリガリに痩せている大酒飲み」は世の中にいくらでもいます。 では、…

アルコール依存症にならないための確実な方法

アルコール依存症は恐ろしい病気です。 なぜならアルコール依存症は、患者のみならず、家族やパートナーの人生までをも狂わせかねないからです。 アルコール依存症にならないためには、どのようなことに注意して過ごせば良いのでしょうか。 この記事では、 …

『よくわかる依存症 ゲーム、ネット、ギャンブル、薬物、アルコール』の要約と感想

依存症は現代病である、と著者は指摘していました。 なぜなら、多様化した価値観のなかで方向性を失い、生きがいを喪失した現代人は、概して心のバランスを乱しやすいからです。 大事なのは、依存症になってから治すことではなく、そもそも依存症に陥らない…