アーモンド

便秘解消におすすめの食べ物12選。知って食べて改善しよう

もし排便の回数が週2回以下だとしたら、「便秘」だといえます。 歯が痛ければ原因はたいてい虫歯ですが、便秘が出ない理由は、いくつか考えられます。 たとえば、(もっとも悪いのは)大腸がんです。 結腸がんの症状のひとつに「便秘を含む便通異常」がありま…

1日2食でOK。朝食抜きで過ごすメリット3選【空腹対策つき】

朝食を抜き、1日2食で暮らしても、これといったデメリットは生じません。 エネルギーが尽きて倒れる心配は無用です。 たとえば世の中には、朝食をとらず、1日2食で毎日激しいトレーニングをこなすプロボクサーがいます。 試合前の減量期に限った話ではなく、…

青汁1杯の「便秘解消効果」ってどうなの?

青汁には、便秘を解消する効果があるとされています。 なぜなら青汁は、不溶性食物繊維を多く含んでいるからです。 では、青汁を飲むようにさえすれば、便秘の悩みから解放されるのでしょうか。 この記事では、 不溶性食物繊維の含有量 青汁を飲みアーモンド…

『50代でも30代の肌が手に入る アーモンドを食べるだけでみるみる若返る!』の要約と感想

美肌を手に入れたい方やダイエットをしたい方に「アーモンド」をおすすめしている本です。 本書を読めば、きっと誰もがアーモンドが食べたくなることでしょう。 なぜなら、ただアーモンドを「食べる」だけで、さまざまな健康効果を享受できるのだと知れるか…

【便秘解消】アーモンドを食べて1日3回大便を出そう

便秘解消におすすめの食べ物は、アーモンドです。 なぜならアーモンドには、お通じを良くする「不溶性食物繊維」が豊富に含まれているからです。 1日25粒を目安に毎日アーモンドを食べてみてください。 不溶性食物繊維が、 水分 余分な糖 余分な脂 これらを(…

【1kg】アーモンドを安く大量に買う方法。ネット通販がおすすめ

素焼きアーモンドを安く大量に買うなら、近所のスーパーやドラッグストアではなく、インターネット通販を利用するのがおすすめです。 家電量販店でテレビを買うよりも、ネット通販で買ったほうが断然おトクなのとおなじです。 もちろん、安く手に入るからと…

左右の歯でバランスよくアーモンドを咀嚼する2つの方法

食事をする際、左右の歯でバランスよく噛むように心がけていませんか? 右側や左側の歯ばかりで偏って咀嚼することを「片噛み」といい、片噛みは顔が歪む(左右のバランスが崩れる)原因になるとされています。 片側の歯でばかり咀嚼するのは、まるで片方の腕…

「甘くないアーモンドチョコ」が食べたいあなたへ

市販のアーモンドチョコレートはどれも甘く、不満に感じていませんか? もっとビターなアーモンドチョコを食べたいと思っているにもかかわらず、なかなか理想の苦味をもつ商品に出会えていないのではないでしょうか。 商品パッケージに、 ビター 甘くない 甘…

アーモンドチョコうますぎ。やめられない、止まらない!

アーモンドチョコってうますぎると思いませんか? アーモンドチョコは、もはや悪魔の食べ物です。 コンビニのおにぎりはふつう、封切ったら一気にすべて食べます。 アーモンドチョコもおなじ。封切ったら最後、1箱が空っぽになるまで手が止まりません。 あま…