プロテイン

プロテインを移せるおすすめの保存容器。これなら粉末が飛び散らない

プロテインが詰まった袋のチャックを開け閉めする際、粉末が宙に舞い、台所や床に落ちることに困っていませんか? プロテインを飲むたびに粉でキッチンを汚していては、いちいち掃除するのが面倒です。 では、この煩わしさを解消するにはどうすれば良いので…

【ダイエット】朝食を1杯のプロテインだけにすれば痩せるのか

もし朝食をプロテイン1杯だけで済ませたら、体脂肪は落ちるのでしょうか。 答えは、人による、です。 なぜなら、たとえ朝食をプロテイン(タンパク質)に置き換えたとしても、昼と夜でドカ食いすれば、太ってしまうからです。 大切なのは、1日をとおして摂取エ…

消泡剤が無添加のプロテイン。おすすめの飲み方2選

市販されているほとんどのプロテインには「消泡剤」が添加されており、シェイカーに入れて振っても泡立ちにくくなっています。 なぜなら、消費者にとって泡立たないプロテインのほうが飲みやすいからです。 ただし世の中には、消泡剤をはじめとするさまざま…

プロテインに虫が……を防ぐための保存方法【冷蔵庫・密封容器のすすめ】

プロテインをどのように保管していますか? 保存方法によっては、プロテインに虫が発生することがあります。 この記事では、 メイガ類の幼虫が発生するリスク ダニが繁殖するリスク プロテインの最適な保存方法 など、「プロテインを害虫被害から守るための…

旦那の「プロテイン代」は食費か小遣いか問題について

旦那がプロテインを飲んでいる場合。 プロテイン代を食費に計上するか、旦那の小遣いから払ってもらうかは、微妙なところです。 そこでこの記事では、 プロテインは食費なのか プロテインは娯楽費なのか など、「旦那のプロテイン代は食費か小遣いか問題」に…

プロテインを飲むと虫歯になる?答えはYesでありNoである

プロテインで虫歯になる? 飲んだら歯磨きしたほうがいい? という人にむけた記事です。 結論からいえば、虫歯の心配はありません。 ほとんどのプロテインは甘味料を使っていて、砂糖を含んでいないからです。 でも、プロテインを飲んでいると「虫歯になりや…

プロテインを飲むと太るのか?答えはYesでありNoである

プロテインで太るのか知りたい ジュースみたいに甘いから太りそう という人にむけた記事です。 「プロテインで太るのか?」という問いにかんしては、YesでもNoでもあります。 正しく選んで正しく飲んでいれば太ることはありません。 じゃあいったい何が「正…

プロテインを2520gも買ってしまった。筋トレしてないのに。

プロテインを買いすぎてしまった。どうしよう。1袋で2520gもある。 日本人はタンパク質が不足してるからプロテイン飲んで補わなきゃな、のモチベーションのヤツが買う量ではない。 筋肉痛マジ最高!デッドリフト超快感!ってヤツが買う量である。 そもそもデ…

柔らかい食べ物22選。歯が痛いときはこれがオススメ!

この記事では柔らかい食べ物だけをひたすら紹介してきます。 虫歯で歯が痛い 歯肉炎で歯茎が痛い 親知らずを抜いたばかり 噛むのがだるい 柔らかい食べ物を求めている理由は人それぞれでしょう。 バリエーション豊かな食事を楽しめるように22種類ご紹介しま…