健康

彼氏がタバコをやめてくれないときの対処法【禁煙させる方法】

非喫煙者にとってタバコの煙は嫌なものです。 臭いし不健康だしヤニで汚れるし。 もし彼氏がタバコを吸っていたら、どうにかしてやめさせたいですよね。 そこでこの記事では「彼氏がタバコをやめてくれないときの対処法」をご紹介します。 ぜひ参考にしてみ…

三浦雄一郎著『歩けば歩くほど人は若返る』を読んだ感想

ウォーキングは最高のアンチエイジング、なんだとか。 この記事では、三浦雄一郎著『歩けば歩くほど人は若返る』を読んだ感想をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 『歩けば歩くほど人は若返る』の感想 説得力がある ただ歩くだけではない アンク…

脳が冴える最強メソッド『ブレインフィットネスバイブル』の感想

もっと脳が冴える方法があるとしたら、知りたくありませんか? この記事では、高山雅行、杉浦理砂著『ブレインフィットネスバイブル』を読んだ感想をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 『ブレインフィットネスバイブル』の感想 ブレインフィット…

青汁1杯だけで生きる『「食べない」生き方』を読んだ感想

衝撃的な本を読んでしまいました。 この記事では『「食べない」生き方』を読んだ感想を書いていきます。 ぜひ参考にしてみてください。 『「食べない」生き方』の感想 日本人は食べ過ぎている 1日3食は必要ない 食糧は偏っている あなたは信じますか? まと…

指先にできた黒い斑点が「ただの内出血」で安心した話

この記事では「指先に黒い斑点ができて不安になった話」をイラストを交えてご紹介します。 タイトルのとおり、単なる内出血だったのですが……。 ぜひ参考にしてみてください。 親指の先に黒い斑点ができた 皮膚の病気かと思った 皮膚を破ってみた 内出血なら…

バービージャンプ100回に挑戦してみた!26歳男の結末は?

この記事では「バービージャンプ100回に挑戦してみた26歳男の結末」をお届けします。 ぜひ参考にしてみてください。 「バービージャンプってなに?」という方は、この記事を読む前に以下の記事をご参照ください。 こんな記事も読まれてます 運動不足解消にお…

運動不足解消におすすめの全身運動はコレ【自宅でできる】

この記事では「自宅でできる運動不足解消におすすめの全身運動」をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 自宅でできるおすすめの全身運動 この運動のメリット あると便利なもの まとめ 自宅でできるおすすめの全身運動 とくに用意するものはありませ…

毛穴を目立たなくするシンプルな2つの方法

この記事では、顔の毛穴を目立たなくするシンプルな2つの方法をご紹介します。 手間もお金もかかりませんので、ぜひ参考にしてみてください。 毛穴を目立たなくする2つの方法 1. よく寝ること 毎日12時間寝てみた 2. ストレスフリーであること 好きなことだ…

男だって日傘を差すべき!「ダサい」なんて意見は論破

「男が日傘を差すなんてダサい」 そう感じる人もいるでしょう。私もそう思っていた人間のひとりです。 しかし通勤時の暑さに耐えられなくなり、プライドを捨てて日傘を買ってみたところ、これがもう快適で快適で。 もはや日傘のない状態で歩くことなど考えら…

夏にウォーキングするなら時間帯は早朝か夜がオススメ

夏のウォーキングって大変ですよね。 暑くて汗が止まらないだけでなく、紫外線で肌が焼けてしまう。 もしウォーキングをする時間帯が選べるなら、個人的には早朝か夜をおすすめします。 少なくとも昼間に歩くのだけはやめたほうがいいでしょう。 この記事で…

【コラム】五月病なんてポジティブ思考で吹き飛ばせ

どんな内容? 五月病から世界を救うためのコラム。読み終えるころには、五月病を愛しく思える。 五月病という概念 まるで五月になったら気分が落ちこむかのよう 五月病の新しい症状 GWの余韻に浸ってニヤニヤする ボーナス一括払いで爆買いする 誰よりも先に…

「すぐ眠れるのはほぼ気絶」だと知ってショックを受けた話

※これからみなさんが目にするのは、1分で眠れることが取り柄だった男が「それはじつは良くないこと」だの知ったときの思考そのすべてです。 私はベッドに入ってから眠るまでに1分もかからない。 目を閉じたら一瞬で翌朝になってしまう「寝つきの良さ」に自信…

プロテインを飲むと太るのか?答えはYesでありNoである

プロテインで太るのか知りたい ジュースみたいに甘いから太りそう という人にむけた記事です。 「プロテインで太るのか?」という問いにかんしては、YesでもNoでもあります。 正しく選んで正しく飲んでいれば太ることはありません。 じゃあいったい何が「正…

経験者は語る!傾いたアパートに住むべきではない理由

この記事が参考になる人 引っ越しを検討中のアパートが傾いていて心配な人 引っ越してから体調に異変が生じた人 傾きがもたらす悪影響を知りたい人 家の傾きやアパートの傾きを甘く見ていると、私のように痛い目にあうかもしれません。 もしも引っ越しを検討…

【健康第一】毎日4キロ歩いてみた感想

ウォーキングを始めようと思っている 歩いて得られる心や体の変化を知りたい という人に向けてこの記事を書きました。 私は毎日4キロ歩いています。会社と家の往復、つまり通勤です。 そうした生活を半年続けてみたいま、感じていることをまとめてみます。 …