生活-健康

夏にウォーキングするなら時間帯は早朝か夜がオススメ

夏のウォーキングって大変ですよね。 暑くて汗が止まらないだけでなく、紫外線で肌が焼けてしまう。 もしウォーキングをする時間帯が選べるなら、個人的には早朝か夜をおすすめします。 少なくとも昼間に歩くのだけはやめたほうがいいでしょう。 この記事で…

親知らずの抜歯ってどれくらい痛い?【2本抜いた感想】

親知らずを抜くことになった 親知らずの抜歯って痛いの? そんな不安を抱える人にむけて、親知らずを2本抜いた私の感想を書きます。 痛いか痛くないかだけ先にお伝えするなら、「そこそこ痛い」って感じですね。 痛みよりも、出血が止まらず大変な思いをしま…

【図解】抜歯後に激痛をもたらすドライソケットってなに?

ドライソケットについてわかりやすく解説していきます。 親知らずの抜歯を控えている人はかならず読んでおきましょう。 なぜなら、ドライソケットになると地獄を見るからです(予防法も書きました)。 ドライソケットってなに? 抜歯後には血餅ができる ドライ…

ライブ後の耳鳴りが10年以上ずっと消えない私が思うこと

ライブに行ってから耳鳴りがする ずっと耳鳴りがしてる 耳鳴りが治らなくて不安 こんな悩みを抱えている人もいるでしょう。私もその一人です。 某ロックバンドのライブに行ってから耳鳴りがはじまって、かれこれ10年以上続いています。 24時間ずっとキーンっ…

【コラム】五月病なんてポジティブ思考で吹き飛ばせ

どんな内容? 五月病から世界を救うためのコラム。読み終えるころには、五月病を愛しく思える。 五月病という概念 まるで五月になったら気分が落ちこむかのよう 五月病の新しい症状 GWの余韻に浸ってニヤニヤする ボーナス一括払いで爆買いする 誰よりも先に…

「すぐ眠れるのはほぼ気絶」だと知ってショックを受けた話

※これからみなさんが目にするのは、1分で眠れることが取り柄だった男が「それはじつは良くないこと」だの知ったときの思考そのすべてです。 私はベッドに入ってから眠るまでに1分もかからない。 目を閉じたら一瞬で翌朝になってしまう「寝つきの良さ」に自信…

プロテインを飲むと虫歯になる?答えはYesでありNoである

プロテインで虫歯になる? 飲んだら歯磨きしたほうがいい? という人にむけた記事です。 結論からいえば、虫歯の心配はありません。 ほとんどのプロテインは甘味料を使っていて、砂糖を含んでいないからです。 でも、プロテインを飲んでいると「虫歯になりや…

プロテインを飲むと太るのか?答えはYesでありNoである

プロテインで太るのか知りたい ジュースみたいに甘いから太りそう という人にむけた記事です。 「プロテインで太るのか?」という問いにかんしては、YesでもNoでもあります。 正しく選んで正しく飲んでいれば太ることはありません。 じゃあいったい何が「正…

「面倒くさい」にお別れ?歯間ブラシを毎日使いたくなる3つの話

もう虫歯で痛い思いをしたくない 歯医者に通うのが嫌い 歯間ブラシが大事なのはわかるけど面倒くさい という人に向けてこの記事を書きました。 歯間ブラシを使わないデメリットばかり紹介していきますので、読み終えたら「よし、歯間ブラシを買いに行こう」…

経験者は語る!傾いたアパートに住むべきではない理由

この記事が参考になる人 引っ越しを検討中のアパートが傾いていて心配な人 引っ越してから体調に異変が生じた人 傾きがもたらす悪影響を知りたい人 家の傾きやアパートの傾きを甘く見ていると、私のように痛い目にあうかもしれません。 もしも引っ越しを検討…

ワックスなど整髪料をつけたまま寝るとハゲるのか?

ワックスをつけたまま寝るとハゲる? 整髪料をつけたまま寝る人っている? という人のためにこの記事を書きました。 結論からいいますと、「必ずしもハゲるわけではない。しかし、髪に良くないのは事実」となります。詳しく見ていきましょう。 整髪料が頭皮…

【健康第一】毎日4キロ歩いてみた感想

ウォーキングを始めようと思っている 歩いて得られる心や体の変化を知りたい という人に向けてこの記事を書きました。 私は毎日4キロ歩いています。会社と家の往復、つまり通勤です。 そうした生活を半年続けてみたいま、感じていることをまとめてみます。 …

風呂に入らないまま寝るとハゲるのか?

風呂に入らずに寝るとハゲる? 朝風呂をしてるとハゲる? という人に向けてこの記事を書きました。 結論からいうと、必ずしもハゲるわけではありません。 が、髪によくないことは確かですので、できる限り風呂に入ってから(あるいはシャワーを浴びてから)寝…

金歯にしてみた感想/50万円かけて8本の歯を金歯に

金歯のメリットが知りたい 実際に金歯を入れた人の感想は? という人に向けてこの記事を書きました。 私は8本の歯が金歯です。 と偉そうに書いてしまいましたが、ただ歯磨きと定期検診をサボっていただけです。むしろ恥ずべき状況(ちなみに金歯にしたのは25…

柔らかい食べ物22選。歯が痛いときはこれがオススメ!

この記事では柔らかい食べ物だけをひたすら紹介してきます。 虫歯で歯が痛い 歯肉炎で歯茎が痛い 親知らずを抜いたばかり 噛むのがだるい 柔らかい食べ物を求めている理由は人それぞれでしょう。 バリエーション豊かな食事を楽しめるように、ドーンと22種類…