あなたが不安になりやすい性格だとしても、本書はおすすめしません。
この記事では、大嶋信頼著『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』の要約と感想をご紹介します。
ぜひ参考にしてみてください。
『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』の要約と感想
まずは本書の要約から。
すぐ不安になってしまう原因は自己肯定感の低さにある。
そこで、不安になりづらくなる具体的なメソッドを伝授。
自信を持つために「基本的信頼感の充足」と7回唱えるべし。
以上がおもな内容です。
「文章の拙さ」は相変わらず
相も変わらず本書でも個性的な文章が炸裂しています。
こちらよりは若干マシですが、読みにくさは健在でした。
句点代わりにエクスクラメーションマークを使っていたり、根本的な文章力に欠けていたり。
「多少読みにくい文章でも、内容が参考になるならいいじゃないか」
そんな指摘もあるでしょう。
私もそう思います。 ですので文章表現については以上にし、内容に触れていきます。
スピリチュアルな解決策
すぐ不安になってしまう人は、どうすれば不安から解放されるのか。
答えは簡単。
「基本的信頼感の充足」と口に出して7回唱えるだけで良い。
これが著者の出した結論です。
基本的信頼感の充足って、たしか日本国憲法の三原則にあったような気が……。
そう思い調べてみたところ、基本的人権の尊重でした。
基本的信頼感の充足。似ていますが、日本国憲法の三原則には含まれていません。
このフレーズを7回唱えれば、不安が消え、自信が持てるそうです。
なぜなのか、明確な根拠は示されていませんでした。
7回唱える理由も不明です。7は著者が好きな数字なのでしょう。
7回唱えれば良いシリーズ
「7回唱える」は(好評につき？)シリーズ化されているようです。
不安なときは「基本的信頼感の充足」と7回唱えれば良い。
そうすれば自信が持てる。
痩せたいときは「愛される姿！」と7回唱えれば良い。
そうすればダイエットは成功するであろう。
(エクスクラメーションマークが付いているので、元気よく唱えましょう)
不安で眠れないときは「愛される姿！」と7回唱えれば良い。
そうすれば穏やかな気持ちで眠れるであろう。
(「愛される姿！」は幅広い悩みに対応しているらしい)
お金が欲しいときは「豊かな金持ち！」と7回唱えれえば良い。
そうすれば面白いことが起こるだろう。
まとめ
「なんだこの本！」
私が本書を読みながら叫んだフレーズです。
確実に7回以上は発しています。
『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』を読んでいる最中は、最後まで読めるかどうかが不安で仕方ありませんでした。
トンデモナイ解決策とラブリーな日本語のハイブリッドは、難解です。
これに負けず劣らず難解でした。
自分の読解力のなさを痛感し、自信が失せました。
- 基本的信頼感の充足
- 基本的信頼感の充足
- 基本的信頼感の充足
- 基本的信頼感の充足
- 基本的信頼感の充足
- 基本的信頼感の充足
- 基本的信頼感の充足
自信が回復しました。
以上、大嶋信頼著『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』の要約と感想でした。