『筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学』の要約と感想

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筋トレが「どれだけ人生を向上させるか」を説いている本です。

本書を読めば、筋トレを始めたくなること必至です。

 

この記事では、Testosterone著『筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学』の要約と感想をご紹介します。

ぜひ参考にしてみてください。

 

 

『筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学』の要約と感想

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まずは本書の要約から。

 

筋トレを行うメリットは、人生の本質を学べることにある。 

筋肉増強やストレス解消などは、筋トレで得られる恩恵のほんの一部に過ぎない。

 

継続する力、成長に必要な考え、スランプの乗り越え方、限界突破の重要性など、筋トレによって人生を上向かせる「筋肉哲学」を説く。

 

以上がおもな内容です。

筋トレで自分を変えたい方に本書はおすすめです。

筋トレでもっとも変わるのは身体ではなく、メンタルや思考なのかもしれません。

 

筋トレのメリットがずらり 

本書は二部構成になっています。

  • 前半部分:筋トレで得られるメリット
  • 後半部分:筋トレで学べる人生の本質

まずは筋トレがもたらす日々のメリットが列挙してあり、後半では「成功に欠かせない人生の本質」が紹介されていました。 

 

つまり、筋トレによって得られるメリットが、表面的なものから深いものに向かって書かれている、ということです。

最終的には、「筋トレをして人生(仕事)で成功するには」という壮大なテーマにまで発展します。

 

こじつけではなく、いずれも説得力のある内容でした。 

本書を読んでいると、筋トレがしたくてたまらない気分になります。 

一言でいえば本書は、筋トレのモチベーションに火をつける起爆剤のような本です。 

 

筋トレのメリットのみに焦点を当てて書かれている本書には、具体的なトレーニング方法やトレーニングメニューなどの解説はいっさい載っていません。 

「筋トレをするとこんなにお得だよ」という事実のみが本書には列挙されています。

 

 

筋トレが与えてくれるもの

筋トレを行うとどのような恩恵を受けられるのでしょうか。

 

筋肥大や筋力増強はもちろんのこと、

  • 自信がつく
  • 健康になれる
  • 逆境に強くなれる
  • 成功体験を得られる
  • 他人にナメられない
  • 心に余裕が生まれる
  • 他人と自分を比べなくなる
  • 情報こそが武器だとわかる
  • 目標設定の重要性を学べる
  • 見た目が良くなり得をする
  • 仕事で失敗しても落ち込まない
  • 正しい食事習慣やライフスタイルの獲得

など、筋トレは私たちにさまざまなメリットをもたらしてくれます。

 

ジョギングや水泳などといった他の運動ではなく、筋トレでなければならない理由がここにあります。

運動ならなんでもいい、というわけではない。

 

詳細が気になる方は、ぜひ本書を読んでみてください。

筋トレで培ったスキルや思考法が、そのままビジネスでも応用できることに驚くはずです。

 

事実、本書の著者であるTestosterone氏は会社経営者として活躍しています。

まさに「筋トレが人生を成功に導いた」ということでしょう。 

 

まとめ

成功したいがどうしたらいいかわからない方、自分を変えたい方、本書がおすすめです。

なぜなら本書は、私たち読者に筋トレをするよう促してくれるからです。

 

筋トレを習慣にすれば、生活が変わり、身体つきが変わり、メンタルが変わり、思考が変わります。

つまり、心もカラダも以前のあなたとは別人へと生まれ変われるわけです。

 

人生のあらゆる分野でワンモアレップ(最後の一押し)できる、強靭な肉体とメンタルを手に入れませんか?

 

以上、Testosterone著『筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学』の要約と感想でした。

結論。筋トレのモチベーションをブチ上げてくれる本。本書を読んでもやる気が出なければ、筋トレは断念すべし。

 

www.shortshortshort.jp

効果的な筋トレの方法を学びたい方には、こちらの本がおすすめです。 

高いモチベーションと筋肉についての正しい知識があれば、もはや無敵といっていいでしょう。