筋トレが「どれだけ人生を向上させるか」を説いている本です。
本書を読めば、筋トレを始めたくなること必至です。
この記事では、Testosterone著『筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学』の要約と感想をご紹介します。
ぜひ参考にしてみてください。
『筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学』の要約と感想
まずは本書の要約から。
筋トレを行うメリットは、人生の本質を学べることにある。
筋肉増強やストレス解消などは、筋トレで得られる恩恵のほんの一部に過ぎない。
継続する力、成長に必要な考え、スランプの乗り越え方、限界突破の重要性など、筋トレによって人生を上向かせる「筋肉哲学」を説く。
以上がおもな内容です。
筋トレで自分を変えたい方に本書はおすすめです。
筋トレでもっとも変わるのは身体ではなく、メンタルや思考なのかもしれません。
筋トレのメリットがずらり
本書は二部構成になっています。
- 前半部分：筋トレで得られるメリット
- 後半部分：筋トレで学べる人生の本質
まずは筋トレがもたらす日々のメリットが列挙してあり、後半では「成功に欠かせない人生の本質」が紹介されていました。
つまり、筋トレによって得られるメリットが、表面的なものから深いものに向かって書かれている、ということです。
最終的には、「筋トレをして人生(仕事)で成功するには」という壮大なテーマにまで発展します。
こじつけではなく、いずれも説得力のある内容でした。
本書を読んでいると、筋トレがしたくてたまらない気分になります。
一言でいえば本書は、筋トレのモチベーションに火をつける起爆剤のような本です。
筋トレのメリットのみに焦点を当てて書かれている本書には、具体的なトレーニング方法やトレーニングメニューなどの解説はいっさい載っていません。
「筋トレをするとこんなにお得だよ」という事実のみが本書には列挙されています。
筋トレが与えてくれるもの
筋トレを行うとどのような恩恵を受けられるのでしょうか。
筋肥大や筋力増強はもちろんのこと、
- 自信がつく
- 健康になれる
- 逆境に強くなれる
- 成功体験を得られる
- 他人にナメられない
- 心に余裕が生まれる
- 他人と自分を比べなくなる
- 情報こそが武器だとわかる
- 目標設定の重要性を学べる
- 見た目が良くなり得をする
- 仕事で失敗しても落ち込まない
- 正しい食事習慣やライフスタイルの獲得
など、筋トレは私たちにさまざまなメリットをもたらしてくれます。
ジョギングや水泳などといった他の運動ではなく、筋トレでなければならない理由がここにあります。
運動ならなんでもいい、というわけではない。
詳細が気になる方は、ぜひ本書を読んでみてください。
筋トレで培ったスキルや思考法が、そのままビジネスでも応用できることに驚くはずです。
事実、本書の著者であるTestosterone氏は会社経営者として活躍しています。
まさに「筋トレが人生を成功に導いた」ということでしょう。
まとめ
成功したいがどうしたらいいかわからない方、自分を変えたい方、本書がおすすめです。
なぜなら本書は、私たち読者に筋トレをするよう促してくれるからです。
筋トレを習慣にすれば、生活が変わり、身体つきが変わり、メンタルが変わり、思考が変わります。
つまり、心もカラダも以前のあなたとは別人へと生まれ変われるわけです。
人生のあらゆる分野でワンモアレップ(最後の一押し)できる、強靭な肉体とメンタルを手に入れませんか？
以上、Testosterone著『筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学』の要約と感想でした。
結論。筋トレのモチベーションをブチ上げてくれる本。本書を読んでもやる気が出なければ、筋トレは断念すべし。
効果的な筋トレの方法を学びたい方には、こちらの本がおすすめです。
高いモチベーションと筋肉についての正しい知識があれば、もはや無敵といっていいでしょう。
