『皮膚科専門医が教える メンズスキンケアパーフェクトガイド』の要約と感想

女性にくらべると、スキンケアを意識している男性の数は少数です。

美容は自己投資だ。外見を磨けば自信や自己肯定感につながる」と著者は述べていました。 

 

きれいな肌を手に入れ、自信をつけたい男性に本書はおすすめです。

 

この記事では、小林智子著『皮膚科専門医が教える メンズスキンケアパーフェクトガイド』の要約と感想をご紹介します。

ぜひ参考にしてみてください。

 

 

『皮膚科専門医が教える メンズスキンケアパーフェクトガイド』の要約と感想

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まずは本書の要約から。

 

美容には自己投資の一面がある。

人々が健康や美容にお金をかける時代にシフトしつつあり、自分に投資する風潮はこれからいっそう広がっていくだろう。

 

角栓、皮脂、UVケア、洗顔方法、髪の洗い方、レーザー脱毛など、男性に必要なスキンケアの知識を基礎から解説する。

 

以上がおもな内容です。

男性は化粧をしないからこそ、素肌が、そのまま他者から見られます。

美しい肌を手に入れ、自信を持ちたい方に本書はおすすめです。

肌が汚いだけで「清潔感」を損なってしまう。肌の状態は大事。

 

本書が扱っている内容は?

本書には、スキンケアについて幅広い知識が載っています。

 

具体的には、

  • 洗顔方法
  • 紫外線対策
  • 毛穴の目立ち
  • シャンプーの仕方
  • AGA(男性型脱毛症)
  • 化粧水と乳液
  • 爪の切り方
  • レーザー脱毛
  • 運動
  • 食事

など、スキンケアに関わるさまざまな情報が詰まっていました。

 

何か一つを行うだけで、キレイな肌が手に入るわけではありません。

多くの努力や工夫を積み重ねて、ようやく手に入るのが「きれいな素肌」です。

 

「肌のためにあれもこれもやるの面倒くさい」

そう思った方もいることでしょう。

 

事実、多くの男性がおなじように「面倒くさい」と感じており、たいしたスキンケアを行っていません。

だからこそ、正しいスキンケアを実践することで整った肌を手に入れ、ほかの男性に大きく差をつけられるともいえます。

 

生まれ持った顔の「イケメン度合い」は変えられませんが、「素肌の質感」なら努力しだいで向上させられます。

 

肌がきれいなおじさんを、あなたは目指したいと思いませんか?

肌がきれいなだけで「清潔感がある」と思われる。

 

 

スキンケアのポイントがわかりやすい

本書にはスキンケアに関するさまざまな知識が載っています。

 

各項目ごとにポイントがまとめてあるため、何が重要なのかがよくわかります。

つまりいいたいのは、本書は知識がわかりやすく整理されている良い本だ、ということです。 

 

まず、紫外線対策はマストだといいます。

なぜなら光は、われわれの肌を老化させる要因のひとつだからです。

 

紫外線による老化を光老化といい、この光老化が肌の老化のおよそ8割を占めているといわれているそうです。

どれだけ高級な化粧水を使っていても、お風呂上がりにパックをしていても、屋外で紫外線をガンガン浴びていたらすべて台無しです。 

 

  • 日傘
  • 日焼け止め

などを使い、UVカットに努めることは、スキンケアの基本中の基本だといえるでしょう。

 

それから、女性よりも皮脂が多い男性にとって洗顔は欠かせないそうです。 

正しい洗顔方法、化粧水や乳液の選び方などは、ぜひ本書を参考にしてみてください。

 

まとめ

男性に特化したスキンケアの解説書です。

 

そもそも「紫外線」を気にしている男性が、いったいどれほど存在するでしょうか。 

日焼け止めを塗らずに屋外を歩くのは当然で、屋外でスポーツをしたり、オープンカーでドライブをしたりするなど、紫外線に無頓着な男性がほとんどです。 

 

本書を読んで「光老化」について知れば、紫外線に気をつけるようになるのではないでしょうか。

意識が変われば、行動が変わります。

行動が変わり、習慣が変われば、肌の状態が変わることでしょう。

 

その先に待っているのは、自信です。

自信を手に入れるために、ぜひ外見を磨いてみませんか?

 

以上、小林智子著『皮膚科専門医が教える メンズスキンケアパーフェクトガイド』の要約と感想でした。

結論。美肌だけでなく、ハゲやムダ毛についても知れる本。とりあえず、美肌を手に入れたいなら紫外線と摩擦はタブー。

 

www.shortshortshort.jp

男性のアンチエイジングに関しては、こちらの本もおすすめです。 

上の本では触れていない、体の内側のアンチエイジング術についても学べます。

前立腺肥大とか、尿漏れとか。