指が太くなる原因をインターネットで調べると、たいてい「むくんでいるから」と出てきて、むくみ解消のマッサージ方法を紹介されます。
がしかし、手指はむくみにくい部位なので、太さの原因が「むくみ」にあるとは考えにくいといえます。
たとえるなら、心臓が痛い理由について「筋肉痛じゃない？」と指摘しているようなものです。
心臓の筋肉(心筋)に筋肉痛が生じたりしないのとおなじで、手の指は、そうそうむくんだりしません。
もし指がむくんだとしても一時的なものなので、24時間、365日指が太いとしたら、それはむくみではないでしょう。
では、指が太いほんとうの原因はいったい何なのでしょう。
どうすれば今よりも指を細くできるのでしょうか。
そこでこの記事では、
- むくみやすいのは顔や足
- 指の脂肪を落とすためにできること
など、「指を細くする2つの方法」をわかりやすく解説します。
ぜひ参考にしてみてください。
指を細くする2つの方法
まず、さまざまなウェブサイトが(指が太くなる)原因として挙げている「むくみ」についてお伝えします。
むくみとは、皮膚の下に水分が溜まった状態をいいます。
むくみが生じる原因としては、
- 冷え
- 運動不足
- 塩分の摂りすぎ
などが多く、私たちの身体でむくみやすい部位は、顔と足です。
たとえば、夕方になると足がむくむので、履いている靴がキツくなって足に痛みが生じる、といったケースがあります。
このように、肥大化したり、もとの大きさに戻ったりするのが「むくみ」です。
太っている人が「全身がむくんで困っている」とはいわないのとおなじで、指の太さが時や場合によって変わらないなら、それはむくみではありません。
指が太い原因として考えられるのは、
- 脂肪がついている
- 骨や関節が太い
このいずれかです。
指についた脂肪はどうにかできますが、骨が太いのだとしたら、お手上げです。
1. ダイエットをする
もし全体的にぽっちゃりとした体型をしているなら、お腹や背中だけでなく、指にも脂肪がついていると考えるべきです。
ただし「部分痩せ」するのは難しいため、指に限定せず、全身の体脂肪を落とすように心がけるのが良いでしょう。
全身の体脂肪が減れば、結果として指についている脂肪も減り、指は細くなります。
すなわち、ダイエットに励む、ということです。
ダイエットの基本は、食事管理と運動です。
- 間食や夜食をやめる
- 食事の量を減らす
- 運動を習慣にする
といった工夫をすれば、間違いなく脂肪を減らせます。
ぜひ試してみてください。
もし標準体型だとしたら、指にだけ脂肪がついているとは考えにくいといえます。
なぜなら、
- お腹
- 背中
- 脇腹
- あご
など、あまり動かさない部位に脂肪は溜まるものだからです。
つねに動かしているまぶたに脂肪がつかないのとおなじで、生活するなかでよく動かす手の指にも、ほとんど脂肪は溜まりません。
標準的な体型であるにもかかわらず指が太いのだとしたら、おそらく骨(関節)が太いのでしょう。
短い脚を長くできないのと同様に、指の骨(その回りの靭帯)もまた、細くすることはできません。
たとえ美容整形手術に頼っても、です。
指の骨を削る整形はないため、残念ですが、現状の指を受け入れるほかないでしょう。
2. 脂肪溶解注射を打つ
指の脂肪を落とすためには、医療機関で脂肪溶解注射を打ってもらう手もあります。
その名の通り、脂肪を溶かし、ほっそりさせる効果のある注射です。
ただし脂肪溶解注射は、
- 顔
- 脚
- お腹
- 二の腕
などに打つことがほとんどで、指に打つ人は滅多にいません。
「うっかり激太りしてしまって、結婚指輪のサイズが……」など、よほどの事情がない限り、脂肪溶解注射に頼る必要はないでしょう。
指"だけ"が痩せたとして、全身によぶんな体脂肪がついていたら、トータルバランスが崩れるだけだからです。
注射を打つのではなく、食事制限･運動といったダイエットをして痩せれば、指も細くなるはずです。
まとめ
指の太さについてお伝えしてきました。
「手指の太さ」が気になる場合、原因はたいていむくみでも脂肪でもなく、関節の太さにあります。
関節がボコッと張っているせいで、指がゴツく、太く見えてしまうのです。
頭蓋骨を小さくできないのとおなじで、手指の関節もまた、細くすることはできません。
事実、「指を細くする美容整形手術」なるものは、世の中にないと考えて良いでしょう。
あるいは手首から先を切り落として、"義手"をつければ指を好きな細さに調整できますが、こんなグロテスクな解決法を望んでいるわけではないはずです。
- 先天的
- 事故等の怪我
などにより義手を使って生活している人がいます。
「自由に動く指があるだけでありがたい。太いだとか短いだとかは、贅沢な悩みなのかもしれない」と思えたなら、コンプレックスが和らぐのではないでしょうか。
大切なのは、気の持ちようです。
骨や関節の太さを変えられないのなら、発想を変えて解決するのが、スマートです。
以上、指を細くする2つの方法でした。
結論。脂肪のせいで指が太くなっているなら、ダイエットか脂肪溶解注射で細くできる。24時間365日太い場合は、むくみなどというチャーミングな理由でなく、骨の太さが原因。こればかりはどうしようもない。硬い骨を変えようとせず、代わりに思考を柔らかくするのが吉。
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