太い原因はむくみじゃない。指を細くする2つの方法

f:id:MORIKO:20210309171942p:plain

指が太くなる原因をインターネットで調べると、たいてい「むくんでいるから」と出てきて、むくみ解消のマッサージ方法を紹介されます。

 

がしかし、手指はむくみにくい部位なので、太さの原因が「むくみ」にあるとは考えにくいといえます。

 

たとえるなら、心臓が痛い理由について「筋肉痛じゃない?」と指摘しているようなものです。

 

f:id:MORIKO:20210309172228p:plain

心臓の筋肉(心筋)に筋肉痛が生じたりしないのとおなじで、手の指は、そうそうむくんだりしません。

 

もし指がむくんだとしても一時的なものなので、24時間、365日指が太いとしたら、それはむくみではないでしょう。

 

では、指が太いほんとうの原因はいったい何なのでしょう。

どうすれば今よりも指を細くできるのでしょうか。

 

f:id:MORIKO:20210309172538p:plain

そこでこの記事では、

  • むくみやすいのは顔や足
  • 指の脂肪を落とすためにできること

など、「指を細くする2つの方法」をわかりやすく解説します。

ぜひ参考にしてみてください。

 

 

指を細くする2つの方法

f:id:MORIKO:20210309171604p:plain

まず、さまざまなウェブサイトが(指が太くなる)原因として挙げている「むくみ」についてお伝えします。

 

むくみとは、皮膚の下に水分が溜まった状態をいいます。

 

むくみが生じる原因としては、

  • 冷え
  • 運動不足
  • 塩分の摂りすぎ

などが多く、私たちの身体でむくみやすい部位は、顔と足です。

 

f:id:MORIKO:20210309173140p:plain

たとえば、夕方になると足がむくむので、履いている靴がキツくなって足に痛みが生じる、といったケースがあります。

 

このように、肥大化したり、もとの大きさに戻ったりするのが「むくみ」です。

 

f:id:MORIKO:20210309172901p:plain

太っている人が「全身がむくんで困っている」とはいわないのとおなじで、指の太さが時や場合によって変わらないなら、それはむくみではありません。

 

指が太い原因として考えられるのは、

  1. 脂肪がついている
  2. 骨や関節が太い

このいずれかです。

指についた脂肪はどうにかできますが、骨が太いのだとしたら、お手上げです。

 

1. ダイエットをする

f:id:MORIKO:20210309173610p:plain

もし全体的にぽっちゃりとした体型をしているなら、お腹や背中だけでなく、指にも脂肪がついていると考えるべきです。

 

ただし「部分痩せ」するのは難しいため、指に限定せず、全身の体脂肪を落とすように心がけるのが良いでしょう。

全身の体脂肪が減れば、結果として指についている脂肪も減り、指は細くなります。

 

すなわち、ダイエットに励む、ということです。

 

f:id:MORIKO:20210309173907p:plain

ダイエットの基本は、食事管理と運動です。

  1. 間食や夜食をやめる
  2. 食事の量を減らす
  3. 運動を習慣にする

といった工夫をすれば、間違いなく脂肪を減らせます。

ぜひ試してみてください。

 

もし標準体型だとしたら、指にだけ脂肪がついているとは考えにくいといえます。

なぜなら、

  • お腹
  • 背中
  • 脇腹
  • あご

など、あまり動かさない部位に脂肪は溜まるものだからです。

 

f:id:MORIKO:20210309174236p:plain

つねに動かしているまぶたに脂肪がつかないのとおなじで、生活するなかでよく動かす手の指にも、ほとんど脂肪は溜まりません。

 

標準的な体型であるにもかかわらず指が太いのだとしたら、おそらく骨(関節)が太いのでしょう。

 

f:id:MORIKO:20210309174721p:plain

短い脚を長くできないのと同様に、指の骨(その回りの靭帯)もまた、細くすることはできません。 

 

たとえ美容整形手術に頼っても、です。 

指の骨を削る整形はないため、残念ですが、現状の指を受け入れるほかないでしょう。

 

 

2. 脂肪溶解注射を打つ

指の脂肪を落とすためには、医療機関で脂肪溶解注射を打ってもらう手もあります。 

その名の通り、脂肪を溶かし、ほっそりさせる効果のある注射です。

 

f:id:MORIKO:20210309175137p:plain

ただし脂肪溶解注射は、

  • お腹
  • 二の腕

などに打つことがほとんどで、指に打つ人は滅多にいません

 

「うっかり激太りしてしまって、結婚指輪のサイズが……」など、よほどの事情がない限り、脂肪溶解注射に頼る必要はないでしょう。

 

指"だけ"が痩せたとして、全身によぶんな体脂肪がついていたら、トータルバランスが崩れるだけだからです。

 

注射を打つのではなく、食事制限・運動といったダイエットをして痩せれば、指も細くなるはずです。

 

まとめ

f:id:MORIKO:20210309175756p:plain

指の太さについてお伝えしてきました。

 

「手指の太さ」が気になる場合、原因はたいていむくみでも脂肪でもなく、関節の太さにあります。

関節がボコッと張っているせいで、指がゴツく、太く見えてしまうのです。

 

f:id:MORIKO:20210309180024p:plain

頭蓋骨を小さくできないのとおなじで、手指の関節もまた、細くすることはできません。 

事実、「指を細くする美容整形手術」なるものは、世の中にないと考えて良いでしょう。

 

あるいは手首から先を切り落として、"義手"をつければ指を好きな細さに調整できますが、こんなグロテスクな解決法を望んでいるわけではないはずです。

 

  • 先天的
  • 事故等の怪我

などにより義手を使って生活している人がいます。

 

f:id:MORIKO:20210309180232p:plain

自由に動く指があるだけでありがたい。太いだとか短いだとかは、贅沢な悩みなのかもしれない」と思えたなら、コンプレックスが和らぐのではないでしょうか。

 

大切なのは、気の持ちようです。 

骨や関節の太さを変えられないのなら、発想を変えて解決するのが、スマートです。

 

以上、指を細くする2つの方法でした。

結論。脂肪のせいで指が太くなっているなら、ダイエットか脂肪溶解注射で細くできる。24時間365日太い場合は、むくみなどというチャーミングな理由でなく、骨の太さが原因。こればかりはどうしようもない。硬い骨を変えようとせず、代わりに思考を柔らかくするのが吉。

 

www.shortshortshort.jp

有酸素運動によるダイエットに関して、当サイトにはこんな記事があります。

  

www.shortshortshort.jp

ダイエット効果のある青汁の飲み方について、当サイトにはこんな記事があります。