嫌な記憶を忘れたい いつまでも落ち込んでしまう 布団の中であれこれ考えてしまい眠れない という人に向けてこの記事を書きました。 それ、日記を書く習慣で克服できるかもしれません。 「日記なんて面倒くさい」などと言わずに一度試してみてください。ノー…