メンタルヘルス

『「本当の自信」を手に入れる9つのステップ』を読んだ感想

あなたは自分に自信がありますか? この記事では精神科医・水島広子著『「本当の自信」を手に入れる9つのステップ』を読んだ感想を書いていきます。 ぜひ参考にしてみてください。 『「本当の自信」を手に入れる9つのステップ』の感想 持ち物や能力はそのまま…

彼氏からLINEの返信が来なくて不安になったときの対処法

何時間たっても彼氏からLINEの返信が来ないことに、イライラしたり不安になったりしていませんか? この記事では「彼氏からLINEの返信が来なくて不安になったときの対処法」を書いていきます。 ぜひ参考にしてみてください。 彼氏からLINEの返信が来なくて不…

「何を考えてるかわからない」なんて言葉は気にするな

あなたは恋人や知人から「何を考えてるかわからない」といわれたことがありますか? 私は何度かあります。 そして残念なことに、このセリフはたいてい悪口として用いられます。 この記事では『「何を考えてるかわからない」なんて言葉は気にしなくていい』と…

死を考えろ、でも考え過ぎるな『生きることの哲学』を読んだ感想

甲田純生著『生きることの哲学 人生を考えるための哲学エッセイ』を読んだ感想をご紹介します。 本書は「哲学に興味があるけどなんだか難しそう」と躊躇している人にぴったりの哲学入門書です。 『生きることの哲学』の感想 人はいつか死ぬ 死から逆算する …

『幸福に死ぬための哲学 池田晶子の言葉』を読んだ感想

本書のタイトルには「幸福に死ぬ」とありますが、これはつまり「幸福に生きる」ということでもあります。 けっして「幸福な死に方」を説いているわけではありません(老衰がいいとか癌がいいとかではない)。 この記事では『幸福に死ぬための哲学 池田晶子の言…

朝起きてすぐにネットニュースを見る習慣はやめよう【自律神経にやさしく】

二度寝を防ぐために、朝起きてすぐスマホでネットニュースを見る人がいます。 その習慣はおすすめしません。 この記事では「朝起きてすぐにネットニュースを見るのが良くない理由」を解説していきます。 ぜひ参考にしてみてください。 起床後すぐにネットニ…

絶望しているあなたへ『絶望を生きる哲学 池田晶子の言葉』の感想

恋愛や仕事、あるいは人生そのものに絶望していませんか? 私は脚の短さに絶望しています。 この記事では『絶望を生きる哲学 池田晶子の言葉』を読んだ感想を書いていきます。 ぜひ参考にしてみてください。 『絶望を生きる哲学 池田晶子の言葉』の感想 先が…

知識は武器になる『うつが治る食べ方、考え方、すごし方』を読んだ感想

うつ病は誰もがなりうる病です。 うつに関する知識を持っておいて損はありません。 この記事では『うつが治る食べ方、考え方、すごし方』を読んだ感想をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 (著者は完全復職率9割の実績をもつ医師です) 『うつが治…

棋士が綴ったうつ病との闘病記『うつ病九段』を読んだ感想

先崎学著『うつ病九段』という本を紹介します。 プロの棋士である先崎学氏が自身のうつ病体験を綴った一冊です。 身内にうつ病患者がいる方、軽いうつ状態の方などにおすすめです。 『うつ病九段』を読んだ感想 『うつ病九段』の特徴 読みやすい文章 兄が精…

くたばれ、うつ病!中島らも『心が雨漏りする日には』を読んだ感想

中島らも著『心が雨漏りする日には』をご紹介します。 『心が雨漏りする日には』は、故・中島らも氏による、躁うつの人生を綴ったエッセイです。 『心が雨漏りする日には』 「こころだって、からだです」 躁うつにも意味がある うつ病は死にいたる病ではある…