忙しい日々を過ごしていると、つい風呂に入らずにそのまま寝てしまうこともあるでしょう。 たとえば、 風呂に入る時間がない 風呂に入るのが面倒くさい 風呂に入る必要性を感じない といった具合です。 とはいえ、入浴をサボることがもたらす影響は気になる…

世の中には自宅のテレビやスマホで、映画を早送りして観る人がいます。 趣味で映画を観る人はもちろん、仕事として鑑賞する映画評論家のなかにもいます。 1.2倍だったり2.0倍だったり、倍速は人によってさまざまです。 たとえばこれが映画鑑賞ではなくランチ…

映画を観るメリットは、楽しい時間を過ごせること、です。 これがすべてで、他に利点はありません。 たとえば恋愛映画を観たからといって、恋のベテランになれるわけではありません。 「ロマンスって素敵」と感激するだけです。 ヤクザ映画を観て強くなった…

出費を減らすために家計簿をつけはじめると、お金にくわえて時間まで失いかねません。 なぜなら、それなりの時間をかけて家計簿をつけても、飛び抜けたメリットが得られないからです。 自分がどんなモノやコトにお金を浪費しているのかは、わざわざ記録をと…

YouTubeの視聴をやめたいと思っていませんか。 YouTubeの動画を見ないようにしたい願望は、 間食をやめたい お酒をやめたい タバコをやめたい ギャンブルをやめたい これらの願望とほとんどおなじです。 必要性を感じていないYouTubeの視聴は、あなたにとっ…

あなたが誰かから「午前中に来て」と指示を受けた場合、何時ごろ訪ねるのが正解なのでしょうか。 9時だと早すぎるか、11時では遅いか、など、いろいろ考えてしまいます。 なぜなら、午前中が指す時間帯は幅広いからです。 そこでこの記事では、 午前中の目安…

仕事や勉強、趣味などに割く時間が足りず、もっと時間が欲しいと思っていませんか？ 時間を捻出するための手段として、たいていの人がまず睡眠時間を削ります。 がしかし、睡眠時間を犠牲にするべきではありません。 なぜなら、睡眠時間を削ると日中の活動パ…

たとえば、22時に営業終了するレンタルDVDショップがあるとします。 この店に21時50分(つまり閉店10分前)に入店するのは、お店にとって迷惑なのでしょうか。 営業時間が終了する間際であれば、入店は控えておいたほうが良いのでしょうか。 この記事では、 入…

眠りに関して、「睡眠時間よりも睡眠の質が大事だ」といった意見を目にしたことがありませんか？ 長時間眠ったとしても、睡眠の質が悪ければ意味がない、じゅうぶん体力を回復できない、というわけです。 一見すると、もっともな主張のように思えます。 がし…

SNSをなんとなく続けていませんか？ どうしてもSNSを続けたい理由がなければ、いっそやめてしまうことをおすすめします。 なぜなら、SNSをやめるだけであなたは得をするからです。 この記事では、 自己肯定感が高まる お金の無駄遣いが減る など、「あなたが…

車でドライブを楽しむなら夜がおすすめです。 なぜなら、昼間よりも夜のドライブのほうが快適だからです。 この記事では、 道路が空いている ストップアンドゴーが少ない など、「車でドライブするなら時間帯は夜をおすすめする理由」をわかりやすく解説しま…

自宅にソファーがあると快適ですが、その快適さゆえに、ソファーは人をダメにします。 ソファーは私たちからやる気や意欲を奪い、ダラダラさせ、私たちの時間を奪っていくのです。 ついソファーに寝転んでダラダラしてしまう癖を、あなたは直したいと思いま…

テレビゲームやゲームアプリに没頭していると、2〜3時間があっという間に感じられることがあります。 私たちの時間感覚を狂わせ、時間が早く過ぎ去ったように思わせる「何か」がゲームにはあるのです。 いったいなぜ、ゲームに集中しているとすぐ時間が経っ…

私たちはつい夢中になって、長時間ゲームをプレイしてしまいがちです。 なぜなら、ゲームは人を熱中させるように作られているからです。 では、テレビゲームやスマホゲームアプリで遊ぶのは時間の無駄なのでしょうか。 この記事では、 ゲームを仕事にしてい…

ついスマホでSNSをチェックしてしまうことに悩んでいませんか？ 他人の投稿を見ているうちにいつの間にか30分経っていた、などということもザラにあるでしょう。 SNSのせいで時間を浪費しないためには、SNSの利用に関して簡単なルールを設けるのがおすすめで…

YouTubeに投稿されている動画をダラダラと視聴していませんか？ YouTubeの動画をつい見過ぎてしまう人は少なくありません。 なぜなら、関連動画などのレコメンド機能を使い、YouTubeは視聴者へ次から次へとさまざまな動画をオススメしてくるからです。 面白…

やりたいことも、やるべきこともなく、時間を持て余しているあなたには、「ムダ毛処理」をおすすめします。 なぜなら、ムダ毛を抜くことこそ、もっとも有意義な暇つぶしの手段だからです。 この記事では、 なぜムダ毛を抜くのが最強の暇つぶしか どこのムダ…

著者は1日2時間だけ働き、月収1,000万円を稼いだ経験を持っているといいます。 短時間の労働で大金を稼ぎだす彼女の時短術に、あなたは興味ありませんか？ この記事では、米山彩香著『お金と時間の悩みが消えてなくなる 最高の時短』の要約と感想をご紹介し…

ちょっとしたスキマ時間に、スマホでニュースを見ていませんか？ 事故や事件、スキャンダルの報道などつい気になってしまうものですが、私たちが生きていくうえでニュースの情報は必要ありません。 むしろニュースチェックは私たちにさまざまな悪影響を及ぼ…

科学的に正しい時間の使い方をご存知ですか？ この記事では、一川誠著『「時間の使い方」を科学する 思考は10時から14時、記憶は16時から20時』の要約と感想をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 『「時間の使い方」を科学する 思考は10時から14時…

タイムイズマネーなんてぬるい。 タイムイズライフだ、といった主張をする人が世の中には存在します。 時間こそもっとも貴重な資源なのだから、人生で与えられた時間を1秒たりとも無駄にしてはいけない。 時間を最優先にして生きよう、というわけです。 とこ…

私たちが感じている、時間。 この時間がじつは存在しないといわれたら、信じられますか？ この記事では、カルロ･ロヴェッリ著『時間は存在しない』の要約と感想をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 『時間は存在しない』の要約と感想 一言でいえ…

お金だけでなく、時間も大切にしていますか？ この記事では、堀江貴文著『時間革命 1秒もムダに生きるな』の要約と感想をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 『時間革命 1秒もムダに生きるな』の要約と感想 他人のための時間を減らし、自分のため…

平日の夜が暇で仕方ない。 そんな悩みを抱えていませんか？ やることが見つからないと、生きている意味が無いように感じられて辛いものです。 そこでこの記事では、 平日の夜になにをしたらいい？ 趣味がない場合はどうするべき？ など、「帰宅後の過ごし方…

昼間に外出していませんか？ それ、損をしている可能性があります。 この記事では、 昼間に出かけるデメリット なぜ夜がいいのか など、「夜に外出するメリット」をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 外出するなら昼間よりも夜 メリット1. 店が空…

この記事では休日など、家で暇なときにやることを6つご提案します。 ぜひ参考にしてみてください。 家にいて暇なときの「やること」6つ 1. 映画鑑賞 2. YouTubeで動画視聴 3. 読書 4. 筋トレ 5. 昼寝 6. 作る まとめ 家にいて暇なときの「やること」6つ 退屈…

ディズニーランド/シーでアトラクションに乗るには、列に並ぶ必要があります。 ところで、待っている時間はツラくありませんか？ この記事では、「待ち時間に耐える思考法」をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 ディズニーで「2〜3時間の待ち時間…

正月休みはいいけれど、これといってとくにやることもない。 やりたいこともない。なんだか退屈。 この記事では、そんなあなたへ向けたメッセージをお届けします。 参考になるかはわかりませんが、3分程度のヒマつぶしにはなります。 少々お付き合いいただけ…

ネットニュースってつい見てしまいますよね。 30分前にチェックしたばかりなのに、「新着ニュースはないかな？」と気になって再びページを開いてしまったり。 この記事では「ネットニュースが時間の無駄である理由」を書いていきます。 ぜひ参考にしてみてく…

車の運転は好きですか？ この記事では「車の運転が時間の無駄である理由」をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 車の運転が時間の無駄である理由3つ 1. 生産性がない 2. ただ疲れるだけ 3. 成長に繋がらない まとめ ネットを活用する 車の運転が時…