日記のこと
同棲相手に見られたくない物の一つや二つくらい、誰にでもあります。 たとえば、 日記帳 銀行口座の預金通帳 元彼/元カノとの写真 元彼/元カノにもらった手紙 こんな品々です。 これら「隠しておきたい物」を段ボール箱や引き出しのなかに保管していたら、何…
自己肯定感を高めるには、自分で自分を褒めると良いそうです。 1日3分の「ほめ日記」を習慣にして、幸せに過ごす秘訣が書かれていました。 もっと自分を好きになり、自信を持ちたい方にむけた本です。 この記事では、手塚千砂子著『1日3分の幸せ発見メソッド…
世の中には、ブログに日記を書いている人がいます。 もしあなたもおなじことをしようと思っているなら、おすすめしません。 なぜなら、日記をブログで公開すると、世界中の人があなたの日記を読めてしまうからです。 他者を意識すると具体的なことが書けなく…
彼氏や彼女が日記にどんなことを書いているのか、気になりませんか? とはいえ、恋人の日記を覗き見るチャンスがあったとしても、読むのはおすすめしません。 彼氏/彼女の日記を読んでもあなたは「不幸」になるだけだからです。 この記事では、 知らないほう…
もし日記を書くだけで今よりも健康になれるとしたら、あなたは日記を書きますか? この記事では、精神科医・最上悠著『日記を書くと血圧が下がる 心と体が健康になる「感情日記」のつけ方』の要約と感想をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 『日記…
あなたは日記にどんなことを書いていますか? この記事では、日記にポジティブなことだけを書いてみた感想をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 日記にポジティブなことだけ書いてみた とにかく自分を褒める 図書館に本を返した自分は偉い 誰も褒…
日記をつける習慣を持とうとして、1週間も経たずにやめてしまう人がいます。 日記ってなかなか続かないんですよね。 そこでこの記事では、 日記を続けるためのポイント 日記のハードルを下げるコツ など、日記を継続するための秘訣をご紹介していきます。 ぜ…
ご存知でしたか? じつは日記を書くのに日記帳は適していません。 この記事では「日記を書くなら大学ノート一択の理由」をご紹介していきます。 ぜひ参考にしてみてください。 日記を書くなら大学ノート一択 日記帳は不自由 枠は邪魔なだけ 大学ノートは自由…
日記を習慣にしようと思っている方に、日記帳の購入をおすすめしない理由をご紹介していきます。 日記帳とは、あらかじめ日付と記入欄が印刷されている日記専用の手帳やノートのことです。 ぜひ参考にしてみてください。 日記帳をおすすめしない理由 日記帳…
日記をつけている人にとって、最大のリスクは「誰かに読まれること」です。 そこでこの記事では「妻の日記を読みたくなることがあるか」を、夫の立場として書いていきます。 日記をつけている既婚女性のみなさん、ぜひ参考にしてみてください。 妻の日記を読…
面白い本を探していませんか? この記事では「自分が書いた日記を読み返す楽しさ」について書いていきます。 ぜひ参考にしてみてください。 日記を読み返すことこそ最高の読書 過去の自分が面白い 本当に自分が書いた? 読み返して面白い日記のポイント 具体…
旅行中の日記ってみんなどうしてるんだろう? 日記帳って旅行に持って行くべき? そんな疑問を抱えたあなたに「ぜひ旅行にも携帯してください!」とオススメする記事です。 日記を書く習慣があるのに旅行中は書いていないという人は、損をしています。 旅先…
この記事が参考になる人 他人に日記を見られたことのある人 家族に日記を読まれないか不安な人 日記を読まれてしまった人をご紹介します。 日記は誰かが読むことなど想定していませんから、ダークな内容も書きがちですよね。恨み辛み妬みなどなど。 ですので…
日記を書くのにどれくらい時間を使ってる? 日記に20分って時間かけすぎ? あまり時間をかけずに日記を書きたい という人のためにこの記事を書きました。 私を含めた数名の所要時間を書いていきます。ぜひ参考にしてみてください。 私が日記にかける時間 書…
嫌な記憶を忘れたい いつまでも落ち込んでしまう 布団の中であれこれ考えてしまい眠れない という人に向けてこの記事を書きました。 それ、日記を書く習慣で克服できるかもしれません。 「日記なんて面倒くさい」などと言わずに一度試してみてください。ノー…
日記って毎日書いたほうがいいの? 週末にまとめて日記を書いている という人に向けてこの記事を書きました。 どんなに忙しくても面倒くさくても、日記は毎日書きましょう。というより毎日書かないと意味がありません。 数日分をどかっとまとめて書くくらい…
日記の書き方がわからない 日記のコツを知りたい 日記に何を書いたらいいんだろう? という人に向けてこの記事を書きました。 「無人島へ持っていくなら日記帳!」というくらい日記の欠かせない私が、日記の書き方について3つのコツをご紹介します。 「どう…
スマホのアプリやパソコンで日記を書いている 日記をつけるのにおすすめのアプリを探している という人に向けてこの記事を書きました。 それ、やめたほうがいいです。日記をつけるならノートや手帳への手書きをおすすめします。 「どうして?手書きなんて面…