コーヒーを飲むだけで痩せたりはしません。 そんな都合の良い話はありません。 が、適切なタイミングでコーヒーを飲み、体重の増加にブレーキをかけることならできます。 適切なタイミングとは、ずばり食後です。 というのも、コーヒーには血糖値の上昇を抑…