筋トレがただの"苦行"にしか思えないのはなぜでしょうか。 答えは、まだカラダの変化を実感できていないから、です。 筋トレというのは、 腕が太くなる お尻が丸くなる 胸板が厚くなる 腹筋が6つに割れる ウエストが引き締まる 重たいウェイトを扱えるように…