筋トレをする上で、手首の痛みは非常に厄介な問題です。 手首が痛いと握力を発揮できず、重い重量を持ち上げられなくなります。 さらに、手首を痛めたまま筋トレをつづけると、やがて痛みが慢性化し、最悪の場合、手首の損傷につながる可能性もあります。 ケ…