2020-07-26から1日間の記事一覧

ムダ毛は筋肉の敵だ。筋トレするなら脱毛すべし

筋肉を鍛えている男性は、腕やワキ、胸、脚などに生えたムダ毛を処理するべきです。 なぜならムダ毛は、あなたの肉体美を妨げる厄介者だからです。 この記事では、 筋肉の凹凸が見えにくい 胸筋より胸毛に視線が集まる など、「筋トレしている男性がムダ毛を…

室内でも肌は日焼けする。3つの紫外線対策をご紹介

太陽光に含まれる紫外線は窓ガラスを透過し、屋内にまで入ってきます。 つまり、室内にいても私たちの肌は日焼けする、ということです。 日焼けによる肌へのダメージを防ぐためには、たとえ屋内にいても、紫外線対策を行わなければなりません。 そこでこの記…

『尿もれ、下腹ぽっこり解消!骨盤底筋の使い方』の要約と感想

ぽっこりお腹や尿もれ、頻尿に悩んでいませんか? それらすべて、骨盤底筋群という筋肉の衰えが原因かもしれません。 この記事では、前田慶明著『尿もれ、下腹ぽっこり解消!骨盤底筋の使い方』の要約と感想をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 …