夕食後や就寝前など、夕方を過ぎてからコーヒーを飲むなら、カフェインレス(デカフェ)のコーヒーをおすすめします。 というのも、通常のコーヒーに含まれるカフェインには、覚醒作用があるからです。 カフェインが私たちの眠気を吹き飛ばしてしまう、という…

大好きな彼氏や彼女と交際をつづけるコツは、頑張らないことです。 無理をしないことです。 がんばって「ステキな恋人」を演じるのではなく、いつでも自然体でいることが重要だといえます。 どうしてかというと、パートナーの好みにあわせてでっちあげた偽り…