死にたくないあなたへ『死に方別サバイバルガイド』の要約と感想

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死ぬリスクを抑えて長生きしたくありませんか?

 

この記事では、サラ・ブリューワー著『死に方別サバイバルガイド』の要約と感想をご紹介します。

ぜひ参考にしてみてください。

 

 

『死に方別サバイバルガイド』の要約と感想

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まずは本書の要約から。

 

死は人生で唯一確実なものだ。

だが、我々はいつどんな形で死に襲われるかわからない

 

本書では、100種類の死に方を取りあげ、なぜ死因になるか、自分にも起こりうるか、どうすれば避けられるかが紹介されている。

 

以上がおもな内容です。

死を恐れている人は読むべき本だといえます。

知識があれば死ぬリスクを(多少は)下げられるでしょう。 

 

こんな「死に方」が紹介されている

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本書にはこんな死に方が載っています。

  • がん
  • 大動脈瘤
  • エイズ
  • アルコール
  • 飛行機の墜落事故
  • 感電死
  • スポーツ
  • 便秘
  • 動物の攻撃
  • 殺人
  • 死刑

などなど。

なかには「退屈」なんて死因もありました。

 

それぞれの死に方について、3〜4ページほどで簡潔にまとめてあります。

  • 死因となる理由
  • あなたにも起こりうるか
  • どうすれば生き延びられるか
  • 回避策

読んでおいて損はないでしょう。間違いなく芸能人のゴシップよりは役に立つ情報です。

 

 

「殺人」を避けるための方法

死因のなかで、「他殺」を避けるための心得は以下の通りです。

  • 誰かをたっぷり怒らせないこと
  • 人が死ぬほど欲しがるモノを持たないこと
  • 間の悪いときに間の悪い場所にいないこと

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つまり誰かに殺されないためには、他人を怒らせないこと。

それから、妬み嫉みの感情を買わないよう気をつけることが重要ですね。

 

便秘、アルコール、傘など100種類の死に方について上のような情報が載っています。

(よくこれだけの情報をまとめたものです。著者が過労死しなくてよかった) 

 

死を避けるためのポイント

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それぞれの死に方を個別に意識して避けるのは困難です。

なぜなら、死に方はいくらでも(それこそ無限といっていいほどに)あるから。 

 

そこで本書では、死を避けるための普遍的なポイントが紹介されていました。

  • 健康的な体重の維持
  • 毎日30〜60分の運動
  • タバコを吸わない
  • アルコールはほどほどに
  • 野菜と果物を多めに摂る
  • オメガ3脂肪酸、単不飽和油を摂る
  • 血糖値に影響を与えない食事
  • じゅうぶんな水分を摂る
  • 100種類の死に方について考える

これらのアドバイスにしたがって生活すれば、ある程度は死のリスクを下げられるといいます。

 

私に関していえば、「毎日30〜60分の運動」以外はクリアできています。

あなたはどうでしょう?

 

まとめ

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興味深い本でした。

 

100種類の死に方について読んでいるうちに、「自分はどうやって死ぬんだろう」なんて想像していたり。

感電死、動物の攻撃、自殺、便秘……。

そうですね、できれば死にたくありませんね。

 

こうしている今も、死は一歩一歩確実にこちらへ近づいてきています。

目を背けていても死は必ずやってくるならば、正面から見据え、できる限りの手を打っておくべきではないでしょうか?

 

DEATH SURVIVAL GUIDE 死に方別サバイバルガイド

DEATH SURVIVAL GUIDE 死に方別サバイバルガイド

  • 作者:Sarah Brewer
  • 出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン
  • 発売日: 2015/01/29
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

サラ・ブリューワー著『死に方別サバイバルガイド』の要約と感想でした。

こういう本、私は好きです。