ライブ後の耳鳴りが10年以上ずっと消えない私が思うこと

  • ライブに行ってから耳鳴りがする
  • ずっと耳鳴りがしてる
  • 耳鳴りが治らなくて不安

こんな悩みを抱えている人もいるでしょう。私もその一人です。

某ロックバンドのライブに行ってから耳鳴りがはじまって、かれこれ10年以上続いています。

24時間ずっとキーンって鳴ってるんです(しかも両耳)。

 

耳鼻科で治療をして落ちていた聴力は回復したものの、耳鳴りは固定化してしまいました。

どうやら一生消えないんだとか(音響外傷というやつです)。

 

そんな私からお伝えしたいのは、「耳鳴りも案外慣れるから大丈夫」ってこと。

耳鳴りで悩んでいるのはあなただけではありません。少なくともここに私がいます。

 

この記事を読んだあなたの不安がほんのすこしでも和らげば幸いです。

 

 

一日中耳鳴りがするということ

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一時的な耳鳴りであれば、経験したことのある人も多いかと思います。キーンという嫌な音が響くアレです。

 

それが年中無休で24時間続いているのが私です。

ご飯を食べてるときも、お風呂に入ってるときも、散歩中も、仕事中も、それから寝る前も。ずっと耳鳴りがしてます。

 

耳鳴りによって静寂を失ってしまった

10代でライブ後に発症したときはとにかく不安でした。

静かな空間にいると「キーン」が聞こえるので、それが嫌で、なるべくにぎやかな場所にいるようにしていました。

 

進学校に通っていた私にとって、とくにしんどかったのが勉強の時間です。

ずっと耳鳴りがしてると不安ですし、気が散りますし、大きなストレスにもなります。

「勉強なんてするかーい!」と荒んだ時期もありました。

 

それから私は読書が好きなので、"完全な静寂"を失ってしまったこともショックでした。

キーンがうるさい。静かな空間で本を読むのが好きだったのに……。

 

大丈夫、耳鳴りは慣れる

あなたがどんな状況なのかわかりませんが、もし私のように「これ一生消えませんね」宣言をされているとしても、大丈夫。いつかは慣れます。

当初は発狂しそうになっていた私ですら慣れたんですから、安心してください。

 

とはいえ、すぐに「耳鳴り一生消えないのか。まぁ仕方ないね、うん」と納得できたわけではありません。

 

そこでここからは、どんなステップで耳鳴りを受け入れていったのかをご紹介します。

 

耳鳴りを受け入れるまでのステップ

ライブで耳鳴りを発症してからすっかり慣れた現在に至るまで、いくつかのステージがありました。

 

めちゃくちゃ落ちこみ期

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まずは落ちこみます。世界で一番不幸なんじゃないか、くらい落ちこみます。

いかんせん「一生」っていう言葉のパンチ力が強烈なので。

 

「ずっと耳鳴りがしてる人間なんて私だけだ。このツラさは誰にもわかるまい!」って本気で思っていました。

 

効果があるものぜんぶ試す期

とことん落ちこむと今度は、「絶対に治してやる!」という謎のパワーが湧いてきます。

私は発症して1ヶ月くらい経ったころから、耳鳴りに効くとされているものを片っ端から試していきました。

なかには怪しい情報も多々ありましたが、藁にもすがる思いで手を伸ばしていきます。

 

高価なサプリメントだったり、謎のストレッチだったり、退屈なミュージックだったり。

どれも効果はありません。いま思えば「お金も時間もムダにしたな」と思いますが、あきらめるためには必要だったのかもしれません。

 

現実を受け入れる期

あれだけ試してダメなんだから、もうダメなんだろう。医者の言うとおり耳鳴りは消えない。そう確信します。

これだけ読むとなんだか絶望してしまいそうですが、意外とすんなり受け入れられるんですよね。

 

たぶん耳鳴りの発症から時間が経っているからだと思います。ようするに、慣れです。

治療法を探して奔走している間に、じつは耳鳴りのある生活に慣れていたんです。

 

耳鳴りは治らなくても、心の傷は時間が癒してくれます。

 

そういえば耳鳴りあったな期

耳鳴りを発症してから10年が経ちました。

いまの私は「あぁ、そういえば耳鳴りあったな」という段階にきています。

 

これはけっして耳鳴りが治ったわけでも、キーンのボリュームが下がったわけでもなく、ただ慣れただけ。

耳鳴りがしてるのが普通で、もう違和感がありません。

こうして記事を書いているいまもキーンと鳴っていますが、いたって自然です。

 

もはや耳鳴りがないほうが違和感があるでしょうね。

きっと「めちゃくちゃ静か!なにこれ!」って。

 

あなたもやがてこの段階に達します。だから心配無用です。

サプリメントはまったく効きませんが、「耳鳴りを受け入れる心」を作るうえでは役立ちます。

 

耳鳴りとともに生きていく

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この記事を読んで「耳鳴りに慣れるだなんてウソだ」と思った方もいるでしょう。

その気持ちはよくわかります。でも本当なんです。

 

発症して間もないころは、耳鳴りに意識を向けすぎています。一日中耳鳴りのことばっかり考えてる。

それでは耳鳴りが"消える"ことはありません。

 

でも、とことん落ちこんで、あらゆる手を尽くして、あきらめて受け入れると、耳鳴りは意識から消えていきます。

意識から消えると音も消えます。

 

もちろん実際に耳鳴りが止むわけではありませんが、気にならなくなります。大丈夫。

 

ポジティブに!

どうせなら、無料のBGMゲットだぜ!くらいに思ってやりましょう!

(あいにく選曲はできませんが)

 

ライブには耳栓が必須ですね。音響外傷に気をつけましょう。