【恋愛】告白する勇気が出ない理由・30分で自信をつける方法

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怖いもの見たさから、ホラー映画に興味を持ったとします。 

 

それでもなかなか観る勇気が出ないのは、

  • トラウマになるかも
  • 怖くて眠れなくなるかも
  • 20時以降トイレに行けれなくなるかも

といった不安が生じてしまうからです。

あるいは、ホラー映画を観たせいで自分がどうにかなっちゃうかもしれない、そんな恐怖に怯えているともいえます。

 

100分間の鑑賞で嫌な思いをしそう(後悔しそう)なので、心霊系の映画を観る気にはなれません。

 

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じつは告白もおなじです。

ここ数日を振りかえってみてください。

振られるかも……という不安に襲われながら過ごしてきたのではないでしょうか。

 

そのイヤな予感が、私たちから「告白する勇気」を掃除機のように吸いとります。

行動できずに躊躇してしまうのはそのためです。

 

そこでこの記事では、

  • なぜ勇気が出ないのか
  • どうすれば勇気を出せるか

など、「好きな人に告白する勇気が出ない理由と解決策」をわかりやすく解説します。

眠っている"勇敢な自分"をたたき起こすため、ぜひ参考にしてみてください。

 

 

好きな人に告白する勇気が出ない理由と解決策

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私たちを告白から遠ざけている犯人は、イヤな予感です。

 

イヤな予感というのは、

  • ダメかも
  • 振られるかも
  • 今の関係性が壊れるかも
  • もう会話できなくなるかも
  • 二度とデートしてもらえないかも

こうした「〜かも」というネガティブなイメージのことをいいます。 

 

もし「告白は100%成功するに決まってる」と自信に満ち溢れていたなら、モジモジと思い悩んだりはしません。

サッサと恋人になるため、サッサと好意を伝えるはずです。

善は急げ、だからです。 

 

だからまず、気持ちにブレーキをかけている「失敗しそうな予感」を払拭しましょう。

 

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これが脳に埋まっている限り、いくら待っても告白する勇気は出てきません。

ただ月日が経過だけです。

その間にライバルが出現し、お相手を横取りされてしまうかもしれません。

 

恋の進展を妨げているのは、イヤな予感です。

これはちょうど、「腐っているかも」と感じるカレーを食べる気になれないようなものです。

 

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真っ暗な未来が待っていそうだと感じている限り、行動する気が起きないのは当然だといえるでしょう。

大切なのは、良いイメージです。 

 

ダメな予感を書き換える

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告白する勇気が出ないということは、間違いなく「悪い予感」を抱いているはずです。 

まずはそれに対処していきましょう。

 

頭から取り払おうとするのではなく、プラスの予感を抱いて上書きするのがおすすめです。

たとえるなら、観てしまったホラー映画を思い出さないように努力するより、コメディ映画を楽しんだほうが手っ取り早いのと似ています。

 

ネガティブをポジティブで上書きする、ということです。

 

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告白の場合はたとえば、

  • 付き合えるかも
  • 向こうも好意を抱いてるかも
  • 嬉しいと大喜びしてくれるかも

こんな具合です。

つい力が入って「付き合える」ときっぱり言いたくなるところですが、断定表現はおすすめしません

 

なぜなら、「絶対にカップルになれる」と自分に言い聞かせようとすると、「でも無理かも」とイヤな予感が入りこむスキを与えてしまうからです。

 

よって断定はせず、あくまでも「〜かも」という予感の域にとどめておくのがポイントだといえます。

 

たとえば、

  • イケるかも
  • 大丈夫かも
  • 成功するかも

といった形で結果をイメージしていれば、思考がネガティブになることはありません。

 

するとだんだん考えが前向きになり、エネルギーが満ちてきます。

 

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そして現状とは打って変わって、好きな人に告白せずにはいられなくなります。

というのも、良い予感しかしないからです。

 

もはや告白しない理由がない、こんな境地にまで達するかもしれません。

 

 

どうせならポジティブな予感を

告白が成功するか失敗に終わるか、それは行動してみるまでわかりません。

明日の天気と違って、あらかじめスマホでチェックできたりはしません。

 

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どうせ結果(未来)がわからないのであれば、ポジティブな予感を抱くに限ります

ダメかも、無理かも、振られるかも……こうした後ろ向きな予感を抱くメリットは、皆無です。

 

試しに「あ、なんか付き合える気がしてきた。イケるかも」と声に出してみてください。

本心でなくても構いません。 

 

100回くらいブツブツ唱えているうちに、ほんとうにその気になってきます。

つまり、告白する勇気が出てきます。

 

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そしてなにより、自信がある人は誰から見ても魅力的です。

  • 表情
  • 態度
  • 行動
  • 話し方
  • 雰囲気
  • 使う言葉

など、自信はあらゆるところに現れます。

 

逆にいえば、自信がないとこれらすべてがナヨナヨしていて、消極的で、ヘナチョコになる、ということです。

そんな人物と交際したい人はいません。

 

まとめ

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根拠はいりません。 

山奥で修行をする必要もありません。

 

ただ「なんとなくだけど、付き合えるかも」と予感するだけでじゅうぶんです。

ポジティブな感情が、埋もれていた告白する勇気をグッと引っ張り出してくれます。

 

畑から大根を引っこ抜くようなイメージで、告白する勇気がスポーンと出てくることでしょう。

 

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だから深刻になるのはやめにして、肩の力を抜いてください。

 

肩の位置が上がると首が短くなり、顔がデカく見えます

そんな意味でもリラックスしてください。

 

ちょうど、傘を忘れた日に雨が降って「うわ、まー、だけど帰るときには止んでるかも」と予感するような、あんなユルい、なんとなくのイメージで問題ありません。

告白が成功する予感、それが抱けたなら、勇気は自然と湧いてきます。

 

以上、好きな人に告白する勇気が出ない理由と解決策でした。

【結論】決心がつかないのは、ダメかもといった消極的な予感のせい。これが犯人。だからポジティブな予感をぶつけて、脳内から弾き飛ばそう。イケるかも、好かれてるかも、ベストカップルになれるかも、フレーズはなんでも大丈夫。10回、20回と唱えているうちに、だんだん告白したくなってくる。ならなかったらあと50回、100回。

 

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告白するタイミングについて、当サイトにはこんな記事があります。 

好きな人とカップルになった後のこと、つまり告白が成功したケースについて考えておきませんか?

 

考えるチャンスは今しかありません。