血糖値スパイクは、うつやパニック障害、慢性疲労や不眠を招く原因になるといいます。 血糖値とメンタルの関係について知りたい方に本書はおすすめです。 この記事では、溝口徹著『「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす』の要約と感想をご紹介します。 …

死を恐れて不安な気持ちになるのは、当然です。 なぜなら、死は未知のものであり、われわれが死後どうなるのかは、誰にもわからないからです。 ですので、死に恐怖を覚えるのは「病気」などではありません。 ごく自然な感情です。 むしろ病気なのは、自ら死…

健康のため、体型維持のために野菜を摂っている人は少なくありません。 とりわけサラダは、手軽に野菜を摂れるため、多くの人が好んで食べています。 自分で作るにしても手間がかかりませんし、飲食店にはたいていサラダがあります。 ところであなたは、「サ…

およそ100人に1人が吃音だといわれていますが、吃音に対応できる病院は多くありません。 病院で使用しているテキストに加筆し、ひとりで発声や発音の練習をできるようにしたものが本書です。 吃音の専門外来へ足を運ばなくとも、自宅で吃音の改善に取り組め…

テレビゲームやゲームアプリに没頭していると、2〜3時間があっという間に感じられることがあります。 私たちの時間感覚を狂わせ、時間が早く過ぎ去ったように思わせる「何か」がゲームにはあるのです。 いったいなぜ、ゲームに集中しているとすぐ時間が経っ…

愛情表現をする際、あなたに向かって彼氏は「ちゅきだよ」などといってきませんか？ もし彼氏に赤ちゃん言葉の使用をやめてほしいのだとしたら、解決する方法が3つあります。 ぜひ彼の「ちゅき」を直し、おふざけ無しの愛情表現を彼氏にしてもらいましょう。…

良い懐疑主義者になりたい人へ向けた本です。 人生において無駄なお金や時間を使わず過ごすためには、科学者のように物事を考える「懐疑主義者になるべきだ」と著者はいいます。 この記事では、ガイ･P･ハリソン著『Think 疑え！』の要約と感想をご紹介します…

国産自動車メーカーのなかで、スバルの車はそれほど売れていません。 つまり、スバル車は人気がない、ということです。 とはいえ世の中には、 スバル車はカッコいい スバル車は走りが良い スバル車は安全性が高い など、スバルの自動車を気に入っているユー…

歯ブラシはたいてい2〜4週間ごとに新品へ替えるのがふつうです。 ところが世の中には、同じ歯ブラシを毎日使いづつけることにたいして「汚い」と感じる人が存在します。 ブラシの間に雑菌が繁殖していそうだから、何度もおなじ歯ブラシを口に入れたくない、…

がむしゃらに運動をしても、腹筋は割れないといいます。 バキバキの腹筋を手に入れるための「知識」が本書には詰まっていました。 正しい知識を持ち、正しい努力をすれば、誰でも腹を割ることは可能だそうです。 この記事では、岡田隆著『2週間で腹を割る！4…

法定速度を守らず、猛スピードで車を走らせる人を「スピード狂」といいます。 スピード狂の人たちは、いったい何を考えているのでしょうか。 どんな目的があって、車の速度を上げるのでしょうか。 この記事では、 自己顕示欲を満たしたい ストレス発散 など…

私たちが生きているこの世界は仮想現実で、ほんとうの現実ではない。 このような疑問を抱いたことのある人もいるでしょう。 が、そのアイディアを周囲に話しても、まともに取りあってもらえないことがほとんどです。 「ここが仮想現実？何をいってるの？」っ…

SNSに装備されている「いいね！」ボタンが原因で心を病んでしまう人は少なくないといいます。 高級料理や高級バッグなどの写真をアップし、他人に認められようとする欲求をどうコントロールすべきかが、本書には書かれていました。 この記事では、ゆうきゆう…

プロブロガーとは、ブログ運営によって生じる収益で生計を立てている人のことをいいます。 ブログのジャンルや記事の更新頻度、マネタイズ手法などはさまざまですが、ほとんどのプロブロガーに共通しているのは「嫁とペットが好きだ」ということです。 プロ…

クルマを買う際に悩むのがボディカラーです。 MAZDA3には全8色が用意されており、どのカラーを選んだら良いか迷ってしまうのではないでしょうか。 ひとまず、白と黒は選択肢から外したほうが良いでしょう。 なぜなら白と黒は、マツダの美しい魂動デザインを…

飲食店の裏側でどんなことが行われているのか、消費者は知っておくべきだといいます。 というのも食事は、私たちの健康に直結するものだからです。 この記事では、南清貴著『じつは怖い外食 サラリーマンランチ･ファミリー外食に潜む25の危険』の要約と感想…

私たちはつい夢中になって、長時間ゲームをプレイしてしまいがちです。 なぜなら、ゲームは人を熱中させるように作られているからです。 では、テレビゲームやスマホゲームアプリで遊ぶのは時間の無駄なのでしょうか。 この記事では、 ゲームを仕事にしてい…

なにか約束をする際、お互いに約束を守る誓いとして「指切りげんまん」をすることがあります。 指切りげんまんとは、ふたりの小指を絡ませて、「指切りげんまん嘘ついたら針千本呑ます。指切った」というフレーズを唱えるアレです。 指切りげんまんをしよう…

お金に縛られることなく生きる方法が書かれています。 本質を見極める上で重要なのは、「お金の正体は信用だ」と知ることだそうです。 この記事では、堀江貴文著『99%の人が気づいていないお金の正体』の要約と感想をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくだ…

2014年式のデミオ･ディーゼルに、2020年夏、不具合が生じました。 エンジンにノッキングのような現象が出て、大きく振動したり、アクセルを踏んでも加速しなくなったりしてしまったのです。 この記事では、 不具合の原因はバルブスプリング ディーラーにて修…

顔にほくろが多い女性は可愛い人が多い、そんな認識をもっていませんか？ 実際のところ、ほくろの多さと顔の可愛さには、なんらかの関係があるのでしょうか。 この記事では、 美人にはほくろが多いのか ほくろと可愛さには関係があるか など、「ほくろが多い…

さまざまな野菜について、栄養素や旬の時期、からだに効く食べ方などが紹介されていました。 まるで「野菜図鑑」のような本です。 この記事では、村田裕子･監修『老けない、寝込まない、太らない 野菜はくすり』の要約と感想をご紹介します。 ぜひ参考にして…

YouTubeの自己啓発系動画では、タイトルやサムネイル画像に「知らないと損！」といったフレーズがしばしば使われています。 あるいは「これをすると人生終了」などという(物騒な)文言を見かけることもあります。 YouTube動画のこうした煽り文句を見て、あな…

学校で授業を受けている最中に鼻水が出てきて、困ったことはないでしょうか。 ティッシュで鼻をかみたいところですが、授業中に大きな音を出すのが恥ずかしく、鼻をかまずに我慢している人もいるはずです。 そこでこの記事では、 鼻はかんだほうがいい 鼻を…