「ダイエットをしたいならバナナが良い」 なんて聞きますよね。 これ、実際のところはどうなんでしょう？ この記事では、 バナナを食べれば痩せるのか？ 朝食や昼食をバナナ1本にしたら？ など、「バナナはダイエットに効果的な食べ物か」について書いていき…

サプリメントが効いている実感はありますか？ この記事では、宮澤賢史著『医者が教える「あなたのサプリが効かない理由」』の要約と感想をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 『医者が教える「あなたのサプリが効かない理由」』の要約と感想 滋養…

買ってから数日が経ったバナナは、熟して黒くなりますよね。 見た目だけでなく、食感も柔らかく変化します。 熟したバナナが嫌いで、熟さないように保管する方法をお探しですか？ この記事では、 バナナスタンドはおすすめか バナナが熟さないように保管する…

寿司は手で食べるか、箸で食べるか。 答えは「好きなように食べれば良い」です。 カツカレーをスプーンで食べるか、フォークで食べるか……。 どっちでもいいですよね。 そう、寿司だってどちらでも好きなほうで構いません。 回らない高級寿司屋でも箸は用意さ…

原料に小麦を使ったパンやシリアルを食べていませんか？ この記事では、ウイリアム･デイビス著『小麦は食べるな！』の要約と感想をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 『小麦は食べるな！』の要約と感想 なぜ小麦は危険なのか？ 小麦は血糖値を急…

初デートで、女性を回転寿司に連れて行っても問題ないのでしょうか？ この記事では、 100円回転寿司だと女性はガッカリする？ 高級回転寿司のほうがいい？ など、「初デートにおける回転寿司」について書いていきます。 ぜひ参考にしてみてください。 初デー…

食事の内容に気をつかっていますか？ この記事では、牧田善二著『医者が教える食事術 最強の強化書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68』の要約と感想をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 『医者が教える食事術 最強の強化書 20万人を診…

自炊していますか？ していなくても、本書を読めば自分で調理がしたくなります。 この記事では、南清貴著『本当は怖い！こんな「長持ち食品」』の要約と感想をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 『本当は怖い！こんな「長持ち食品」』の要約と感…

1日3食とっていませんか？ それ、食べ過ぎかもしれません。 この記事では、医師･青木厚著『「空腹」こそ最強のクスリ』の要約と感想をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 『「空腹」こそ最強のクスリ』の要約と感想 1日「16時間」食べない時間を設…

男性との初デートで食事がラーメンだったら。 ……ある意味でサプライズかと思います。 そこでこの記事では、 初デートでラーメン店ってどういう心理？ ラーメンということは脈なし？ など、「初デートにおけるラーメンの解釈」について書いていきます。 ぜひ…

旦那がプロテインを飲んでいる場合。 プロテイン代を食費に計上するか、旦那の小遣いから払ってもらうかは、微妙なところです。 そこでこの記事では、 プロテインは食費なのか プロテインは娯楽費なのか など、「旦那のプロテイン代は食費か小遣いか問題」に…

チョコレート好きのあなたに朗報です。 もうチョコを食べながら罪悪感を覚える必要はありません。 この記事では、椎名一紀著『チョコで血圧が下がった』を読んだ感想をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 『チョコで血圧が下がった』の感想 どんな…

魚焼き器って、使ったあとに洗うのが面倒ですよね。 そこでこの記事では、 鮭をフライパンで焼くとどうなるのか フライパンで鮭を焼く人はいるのか など、「鮭をフライパンで焼くのはアリかナシか」について書いていきます。 ぜひ参考にしてみてください。 …

気になっている男性からデートに誘われたら嬉しいものです。 が、もし焼肉屋デートだったら、これはどう解釈すべきなのでしょう。 「焼肉ってことは女友達としか見ていないかも？」などと思ってしまうかもしれませんね。 そこでこの記事では、 焼肉屋に誘う…

「人生で食事をとる回数は限られているから、美味しい物しか食べたくない。不味い物を食べるのは損」 こうした発言をする人がいます。 しかし、ちょっと考えてみると、だいぶおかしなことをいってることに気がつくんですね。 その理由をご説明します。 「食…

うつ病の治療にはさまざまなものがあります。 そのうちの一つ「栄養療法」についてまとめてあるのが本書です。 この記事では、精神科医･藤川徳美著『うつ消しごはん』を読んだ感想をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 『うつ消しごはん』の感想 …

冬にアイスを食べる人っていますよね。 暖房の効いた部屋のなかで。あるいはこたつに入りながら。 冬になにを食べようと個人の自由です。 でも、アイスクリームやソフトクリームだけは理解できません。 そこでこの記事では、「冬にアイスを食べるのがおかし…

こたつで牛丼を食べていたところ、ツルッと手を滑らせ、牛肉やら米やら汁やらをすべてこたつ布団にぶちまけたことがあります。 トンデモナイ悪臭を放ち、こたつ布団は使用不可に。 そこでこの記事では、「こたつ布団を自宅で洗濯した体験談」をご紹介します…

寒い時期になると、ダイニングテーブルではなくこたつで食事がしたくなりますよね。 そこでこの記事では、「こたつで食事をとるメリット･デメリット」をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 こたつで食事をするメリット 暖かく快適に食事ができる …

この記事では「2人とも料理ができないカップルが同棲したら食事はどうするのがいいか」を書いていきます。 ぜひ参考にしてみてください。 同棲したカップルがどちらも料理を作れなかったら すべて外食や惣菜で済ませる 外食はお金がかかる 協力しあって調理…

衝撃的な本を読んでしまいました。 この記事では『「食べない」生き方』を読んだ感想を書いていきます。 ぜひ参考にしてみてください。 『「食べない」生き方』の感想 日本人は食べ過ぎている 1日3食は必要ない 食糧は偏っている あなたは信じますか？ まと…

アーモンドチョコってうますぎると思いませんか？ アーモンドチョコは、もはや悪魔の食べ物です。 コンビニのおにぎりはふつう、封切ったら一気にすべて食べます。 アーモンドチョコもおなじ。封切ったら最後、1箱が空っぽになるまで手が止まりません。 あま…

健康的なダイエット法としてバターコーヒーが話題ですね。 この記事では「朝食をバターコーヒーにして30日が経った感想」を書いていきます。 ぜひ参考にしてみてください。 朝食をバターコーヒー1杯にしてみた 昼食まで空腹は感じない 脂肪を摂るとニキビが…

この記事では「ヨーグルトを凍らせるべきではない理由」を解説していきます。 ぜひ参考にしてみてください。 ヨーグルトを冷凍すべきでない理由 1. 食感が悪くなる 2. 風味が落ちる 食べきれる分量だけ買う それでも冷凍したいときには砂糖を加える まとめ …

この記事では「食費を節約するために1日2食をおすすめする理由」をご紹介します。 ※1日2食にすれば単純計算で食費が3分の2になります。現在月3万円なら月2万円に。 ぜひ参考にしてみてください。 食費の節約は「質を落とす」こと？ 炭水化物でお腹を膨らませ…

ベッドに入る5分前にコーヒーを飲んでみました。 「睡眠の妨げになる」というカフェインが、実際のところどれくらい悪影響を及ぼすのかを検証するためです。 はたしてコーヒーは本当に眠りの質を落としてしまうのでしょうか？ 寝る直前にカフェインを摂取し…

この記事では「寝る前の食事が睡眠の質を下げる理由」をイラストを交えて解説していきます。 ぜひ参考にしてみてください。 寝る前の食事が睡眠の質を下げる理由 消化活動が行われてしまう 食事が遅くなる場合は脂肪を避けよう 空腹に耐えられないときの対処…

この記事では「バナナが熟成して黒ずむのを防ぐ方法」をお伝えします。 ぜひ参考にしてみてください。 バナナが熟成して黒ずむのを防ぐ 冷蔵庫でバナナの熟成を遅らせる 買って5日経ったバナナはどうなる？【写真付き】 常温保存はやめておこう バナナを冷蔵…

この記事では「夫婦2人暮らしで毎月かかる食費はいくらなのか」をご紹介していきます。 ぜひ参考にしてみてください。 夫婦2人の毎月の食費 外食をしない お酒を飲まない お菓子を買わない お金をかけている食材 ミネラルウォーター 野菜 食費を抑える方法 1…

この記事では「秋が食欲の秋と呼ばれる理由」をイラストを交えて解説していきます。 ぜひ参考にしてみてください。 なぜ「食欲の秋」なのか？ 1. 美味しい旬の食べ物がたくさんあるから 2. 冬に向けて栄養を蓄えておくため 3. 夏バテを脱して食欲が回復する…